Что большинство мужчин делает первым делом, когда их бросает женщина? Правильно — идут в бар или в магазин за бутылкой. Я когда-то и сам так делал. Едва ли это хоть раз по-настоящему кому-то помогло справиться с потерей отношений, однако у многих из нас первая реакция на развод, расставание или даже просто ссору — напиться. Данная статья о том, почему этим не стоит заниматься.
Да, у нас широко распространена традиция забухивать при любом стрессе (а расставание — это огромный стресс). Да, опыт скорее всего подсказывает тебе, что если выпить, то на какое-то время станет легче. Да, у тебя есть товарищи, готовые поддержать тебя морально в тяжелый момент и составить компанию для холостяцкой пьянки. Часто, когда мы в отношениях, женщины ограничивают наши встречи с друзьями и возлияния, так что ничего удивительного, что у большинства мужчин первая реакция на расставание — это напиться до потери чувств, чтобы просто всё забыть. Но я категорически не советую тебе прибегать к алкоголю с целью успокоения нервов.
Сейчас перед тобой стоит одна задача — не растворить горький опыт потери любви в алко-делирии, а прожить его с максимальной пользой для себя. Алкоголь не способен тебе в этом помочь. Травма потери, утопленная в алкоголе, никуда не уходит. Чем больше ты будешь пить — тем хуже будешь себя чувствовать и тем труднее тебе будет жить полноценной жизнью без той женщины, которая ушла. Пока ты будешь пьян, возможно, тебе будет немного легче, но в долгосрочной перспективе это не разрешит ту тяжелую психологическую ситуацию в который ты оказался после расставания. Если у тебя не было проблем с алкоголем, то они могут возникнуть, а если ты и раньше регулярно выпивал, то ничего, кроме нового чувства вины, стыда и обиды тебе это не принесет. Возможно, это самый подходящий момент для того, чтобы вообще завязать с пьянкой.
Просто подумай, каким ты хочешь себя видеть через некоторое время. Уставшим, депрессивным, все время тоскующим по бывшей? Или полным сил, активным и свободным, готовым к новым отношениям и достижениям? Я думаю, что ответ очевиден. Но, чтобы успешно пережить утрату любви, тебе нужно отпустить прошлое, а алкоголь будет все время в него эмоционально возвращать. Если же ты твердо поставил себе задачу вернуть отношения, то алкоголь совершенно точно тебе в этом не поможет (думаю, не стоит объяснять, какое впечатление на твою бывшую производят пьяные звонки и сообщения).
Алкоголь отнимает силы, здоровье, деньги и время. Силы тебе сейчас нужны для того, чтобы не раскисать и двигаться вперед, здоровье пригодится, чтобы в скором времени вступить в новые отношения, которые несомненно будут лучше предыдущих, деньги никогда не бывают лишними, а время лучше всего сейчас потратить на укрепление себя, а не на разрушение. Алкоголь расшатывает нервную систему и приводит к депрессии, а тебе и так сейчас грустно. Да, сначала тебе станет весело и ты почувствуешь все те радости опьянения из-за которых люди вообще пьют, но потом неотвратимо наступит похмелье, а вместе с ним с новой силой накроет волна тоски по ушедшей любимой. Так что, если будешь много бухать после расставания, то вместо того, чтобы двигаться вперед к новым горизонтам, ты начнешь просто крутиться в колесе горьких воспоминаний, неоправданных надежд и тоски по былой любви.
Кризис расставания — это время, когда можно действительно кардинально изменить свою жизни к лучшему. Постарайся справиться с этим кризисом на трезвую голову. Все, что написано выше, я лично многократно проверил на опыте своих клиентов в психотерапии, да и на собственном опыте тоже. Расставание — точно не тот период твоей жизни, когда стоит лезть в бутылку.
Как пережить расставание, что делать и чего избегать — расскажу в следующих статьях. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!
