Мастерство никогда не бывает случайностью. Вы можете выиграть в лотерею и разбогатеть за одну ночь, но никто никогда не овладевал своим ремеслом случайно. Неважно, говорим ли мы о спортсменах, художниках или академиках, история одна и та же. Если вы хотите реализовать свой потенциал, то вы должны практиковать конкретный навык в течение длительного времени с четкой последовательностью.
Каким-то образом лучшие исполнители в любом ремесле придумывают способ влюбиться в скуку, вложить свои усилия и сделать работу.
Конечно, всякий раз, когда "эксперты" делятся историями об успешных людях, они часто упускают из виду один из ключевых ингредиентов истории. Как именно топ-менеджеры влюбляются в скуку? Может быть, более важно, как можно влюбиться в скуку, когда вы пытаетесь выработать привычку, которую, как вы знаете, вы должны делать, но на самом деле не хотите делать.
Позвольте мне поделиться двумя стратегиями, которые работают на меня.
Как влюбиться в скуку...
Во-первых, очень мало надежды на то, что влюбишься в привычку, которую по-настоящему ненавидишь. Я не знаю никого, кто бы не любил какую-либо деятельность и каким-то образом влюблялся в нее. Это не сходится. Очень трудно ненавидеть что-то и быть влюбленным в это одновременно. (Твоя бывшая не считается.)
Скажем, тебе не нравится тренироваться, но ты знаешь, что это хорошо для тебя. Если ты хочешь влюбиться в скуку, ходя в спортзал, то у тебя есть два варианта
Вариант 1: Повысить мастерство в выполнении задания.
Даже те задания, в которых вы хороши, будут чувствовать себя монотонными несколько дней, так что представьте себе, в какой трудной битве вы сражаетесь, если вы постоянно пытаетесь сделать что-то, в чем вы не чувствуете себя опытным. Решение? Узнайте основные принципы вашей задачи и отпразднуйте маленькие победы и улучшения, которые вы делаете. На примере нашей тренировки скажем, что вы приобретаете Начальную Силу и учитесь делать правильный дедлайфт или жим лежа на скамье. Практика этих новых навыков в тренажерном зале может быть увлекательной, а незначительные улучшения каждую неделю набирают обороты. Гораздо легче влюбиться в то, что ты делаешь что-то снова и снова, если ты можешь с нетерпением ждать прогресса.
Вариант 2: Влюбиться в результат задания, а не в само задание.
Давайте будем реалистами: есть некоторые вещи, которые мы должны делать, и которые всегда будут суетиться. В качестве примера можно привести бегущие спринты. Очень немногие с нетерпением ждут, когда подожгут легкие.
Я нахожу, что в подобных ситуациях я добиваюсь большего успеха, когда смещаю фокус с фактической задачи на результат. Иногда это прямой результат привычки, которую я пытаюсь выполнять. Иногда это результат, который я изобретаю. Например, можно сделать игру из не пропущенных тренировок, даже если сама тренировка тебе не нравится. Допустим, вы провели две спринтерских тренировки подряд. Ваша цель - влюбиться в то, чтобы стать человеком, который не пропускает тренировки. Тебя не волнует, как ты тренируешься. Ты не беспокоишься о том, если ты становишься быстрее. Ты не беспокоишься о том, чтобы получить пресс из шести упаковок или любой другой результат. По большей части, ты даже не думаешь о тренировках. Вместо этого, вы просто сосредоточены на том, чтобы сохранить свою полоску тренировок.
По сути, это стратегия Сайнфелда, применяемая для тренировок. Твоя единственная цель - "не разорвать цепь". Смещение фокуса от деятельности, которая вам не нравится, вы даете себе возможность влюбиться в скуку прилипать к полосе (то, что вам действительно нравится).
Сила терпения
Недавно я разговаривал с другом в спортзале. Он решил изменить свой режим тяжелой атлетики, несмотря на хороший прогресс в старой программе. Я спросил его, почему. Он придумал несколько отговорок, прежде чем в конце концов сказать: "В основном, мне стало скучно".
У меня ушли годы на то, чтобы выучить этот урок самостоятельно, но я начинаю верить, что прекрасное сочетание терпения и последовательности является конечным конкурентным преимуществом. Успех часто можно найти, практикуя основы, которые все знают, что они должны делать, но они находят слишком скучными или базовыми, чтобы практиковаться в повседневной жизни.
Это все равно, что делать 120 звонков в день. В этом нет ничего привлекательного, но это работает. Тебе не нужно заново изобретать основы. Тебе нужно взять на себя обязательства. Делать больше того, что уже работает.
