Вина – это самая бессмысленное чувство, которое доставляет человеку много лишних и не обоснованных ничем переживаний.
Не стоит себя винить, если расстроились, заплакали, не сдержали себя, накричав на окружающих. Ведь все мы люди, человеки, и иногда даже броня дает трещину, а что уж говорить о нас, иногда подверженным негативным эмоциям.
Найти причины обвинить себя всегда несложно, если поставить такую цель. Неосознанно накричали, обидели человека, солгали, поступили в разрез со своими принципами.
Нам с детства внушают, что такое хорошо и что такое плохо. Это один из принципов воспитания научиться поступать правильно, не нарушая гласные и негласные законы общества.
Но наказывая детей за ошибки и непослушание, взрослые часто забывают, что важно не только наказать за проступок, надо научить, что делать вместо этого. Воспитывая ребенка, надо не наказывать его, а разъяснять, что к чему, ведь он только познает окружающий мир. А путь познания допускает и ошибки.
Когда человек становится взрослым, его уже редко кто-либо наказывает, чаще всего он сам наказывает себя. На первый взгляд, что плохого в обвинении? Человек видит свои ошибки, признает их, старается исправить, чтобы стать лучшие, изменить свое поведение.
Ошибка заключается в том, что, обвиняя себя, мы ограничиваем свои возможности. Мы создаем определенные рамки поведения, выходя за которые, мы начинаем заниматься самонаказанием.
Как избавиться от чувства вины?
Взять ответственность на себя за все происходящее в жизни. Чувство вины – это бесполезная реакция на все происходящие события, так как не позволяет решать вопросы, а заставляют недооценивать себя, поверить в то, что вы хуже других, что не заслуживаете ничего хорошего, так как совершили ошибку.
Взять ответственность на себя вместо того, чтобы обвинять и корить, значит, позволить себе делать выбор, который позволяет создавать новые мысли и способы поведение, делать что-то новое, отличительное от старого.
Каждый человек допускает ошибки и промахи, ни одно новшество не проходит без них. Обвинение, выдвинутое против себя, не сделает нас лучше, не придаст силы, а только принесет боль, разочарование и лишние переживания.
Человек обиженный и чувствующий себя виноватым, начинает чаще раздражатся, впадать в апатию, страдает повышенной плаксивостью. Если не изменить свой образ мыслей и не взять ответственность на себя так ничего и не удастся изменить в своей жизни. Не быть требовательным, позволять ошибаться и прощать себя за неудачи, ища способы разрешения проблем.
Если оставить все как есть и продолжать обвинять себя, то быстро будут потрачены жизненные силы и энергия, необходимые для исправления своих промахов. Не принимайте скоропалительных решений, не бегите от проблем, а дайте время осмыслить, чтобы решить все.
ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ, СТАВЬТЕ ЛАЙК и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ. Будем вместе разбираться в психологических проблемах. Огромное спасибо всем, кто уже подписался!
