Я всегда говорю о самоисследовании, об интроспекции, о контакте с собой, о признании себя, своих чувств, позволении себе быть аутентичным, об экзистенциальности, о самом существовании. Именно понимание этих глубинных явлений даёт нам возможность полноценно взаимодействовать с миром, жить в нём, пребывать в контакте, коммуницировать с другими, строить отношения.
Способность к здоровым отношениям, особенно, к близким отношениям, формируется в детстве и напрямую связана с тем, как мы проживаем в младенчестве разлуку с мамой, а это зависит от того, какое отношение к нам мама транслирует. Младенец улавливает самые тщательно скрываемые или неосознаваемые импульсы, и это определяет так называемые типы привязанности:
- 1. Безопасный тип привязанности. Ребёнок спокойно переносит расставание с матерью, он может расстроиться, но в целом он настолько чувствует мамино любящее поле, поддержку и надёжность, что формируется здоровая установка - любить безопасно.
- 2. Тревожный тип. Ребёнок при отсутствии матери впадает в истерику, но при возвращении матери не испытывает радости, а демонстрирует равнодушие или обиженность, даже агрессию. Происходит так, потому что в отношениях с младенцем мать нестабильна, не проявляет и не чувствует безусловной любви, ведёт себя нервозно, а когда ребёнок подрос, то за одно и то же действие то хвалит, то ругает. Всё это рождает тревогу у ребёнка, и он бессознательно принимает решение: близость непредсказуема и порывиста.
- 3. Избегающий тип. Равнодушие, когда мама уходит. Формируется, если мать была эмоционально отсутствующей в отношениях с младенцем, либо когда имеет место быть чрезмерное опекание ребёнка, при этом абсолютная глухость к его потребностям. Ребёнок делает вывод: открываться - небезопасно, тебя всё равно не услышат, не почувствуют.
- 4. Дезорганизованный тип привязанности. Дети демонстрируют непредсказуемость, нестабильное отношение к матери. Подверженность полярным сиюминутным эмоциям. Такое поведение формируется в случае насилия, жестокого обращения, когда родители не проявляли никакой привязанности к ребёнку, и у него не сформирован опыт отношений, тем более безопасных, такие дети вынуждены в любых отношениях словно бороться за выживание, без логики, без, порой, адекватного восприятия. Это очень травматично.
По тому, как мы ведём себя, как мы чувствуем себя в отношениях с людьми, особенно в близких, романтических отношениях, можно проследить, какой тип привязанности в нас сформировался. Важно осознавать, что типы привязанности - не приговор, вообще ничто не приговор, внутреннее развитие, психотерапия и коучинг, работа со специалистом помогающей профессии, желание позитивных перемен - дают возможность эти перемены воплотить в жизнь.
