Сегодня я хочу рассказать о признаках заболевания щитовидной железы. На которые большинство людей не обращают внимание.
Щитовидная железа располагается на шее и по форме напоминает бабочку. этот орган вырабатывает три вида гормонов. Из- за различных факторов таких как вирусные инфекции ослабление иммунитета, приема лекарств,недостатка йода, может произойти сбой . Недостатком считается как повышенная выработка гормонов , так и пониженная.
Какие признаки заболевания?
- Дискомфорт в области шеи. Если шея увеличилась в размерах и отекает, трудно дышать и трудно глотать. Это зоб. дискомфорт в области шеи может быть также раком щитовидной железы. Поэтому при этих признаках срочно обратитесь к врачу.
- Изменение веса. Если человек резко худеет при этом не помогает усиленное питание. И наоборот если человек резко поправляется и при этом ни диеты не усиленные тренировки не помогают. Вернуть форму можно будет только после лечения.
- Ломкие ногти и выпадение волос тоже сигнализируют о снижении гормона. после лечения волосы и ногти восстанавливаются.
- Ухудшение настроения, апатия, приступы паники, депрессия и плаксивость. Если портится настроение без видимой причины , то это повод обратится к врачу.
- Нарушение менструального цикла у женщин. Болезненные месячные.
- Изменение температуры тела или мерзнет человек или наоборот жарко.
- Одышка, учащенный пульс.
Меры профилактики.
- Употребление йода с пищей. Для детей положено употреблять 50 мк йода, а для взрослых 150 мк
- больше всего йода находится в морепродуктах, рыбе, рыбьем жире, морской капусте, кальмарах, креветках.
- Из овощей - это чеснок, спаржа , соя, шпинат тыква.
- Гречневая каша, курага, хурма инжир.
- Грецкие орехи, яичный желток.
- Употребление йодированной соли.
- Проходите профилактические обследования 1 раз в год.
- отказ от курения.
- Сон для взрослых 8 часов детей 10 часов.
- Увеличение двигательной активности например ходьба.
Поэтому дорогие мои принимайте меры по профилактике заболевания и будьте здоровы.
Если вам понравилась статья ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Этим Вы помогаете развитию канала.
