На фотографии мы видим двух спортсменов которые посещают тренажерный зал, но они довольно сильно отличаются, сейчас мы разберёмся в этом вопросе.
Человек слева, представитель такого спорта как Пауэрлифтинг. Пауэрлифтинг-это силовой вид спорта, основной который является поднятие максимально тяжёлого веса для спортсмена. Такие спортсмены едят максимально большое количество калорий, в основе которых являются простые углеводы( сладкое и т. д.) и сложные ( крупы и т. д). Они не рассчитывают калории как другие спортсмены о которых мы попозже поговорим, они кушают много, чтобы потом поднимать большие веса.
У этого вида спорта есть один весомый минус- здоровье. Если выполнять упражнения с не правильной техникой так ещё и с большими весами, вы на столько навредите своему организму что в будущем вы задумаетесь, но к сожалению уже будет поздно. Всегда следите за техникой выполнения чтобы не нанести колоссальный вред здоровью.
Приступим к человеку справа. Это бодибилдер. Бодибилдинг- вид спорта основой которой является наращивание мышечной массы. Бодибилдеры не гоняться за рабочими весами, они следят за растежением и гипертрофией мышц. Как раз такие спортсмены всегда следят за БЖУ (белки, жиры углеводы) и калорийностью, в отличие от Пауэрлифтеров.
- Итоги, какие бы минусы не были в том или иной спорте, тренируйтесь, если вам это занятие по душе, не слушайте ни кого кто вам помешает в этом. Желаю всего наилучшего, удачи!
