Поговорим о мыслях, внутренней работе над собой или хотя бы таких попытках. Знаю, что многие относятся скептически к этому всему, но, я считаю, попробовать стоит абсолютно каждому. Иногда действительно можно удивиться изменениям, происходящим в голове и душе. Но это словами не объяснить, нужно прочувствовать. Само собой, речь идёт о дополнении к основному лечению, будь оно официальным или альтернативным.
Меня спрашивали, что использую именно я. И я вам отвечу - всё, что мне приходит в виде информации. Давайте расскажу поочередно.
1. Медитация.
Это было первое, что мне пришло в голову. Я всегда испытывала интерес к подобным практикам, были попытки применять, но, как обычно, все это забрасывалось. Конечно, техники медитации не так просты, люди учатся годами, тренируются, расслабляются, абстрагируются. Но если нет времени, нужно максимально сосредоточиться и хотя бы попытаться.
Существуют разные способы, направления и варианты. Что выбрала я?
Медитация прощения. Почему? Потому что онкология часто связана с обидами. Старыми, давно загнанными вглубь подсознания обидами. Я, как и многие, не сразу это осознала, ведь срабатывает какая-то внутренняя гордыня, ты думаешь «ой да какие обиды, все давно забыто, делать нечего ещё обижаться, я не такая». Но я это переборола и полезла капаться внутри себя. Вспоминала, вспоминала... Знаете, обида - это не обязательно предательство или скандал. Иногда это неосторожно брошенная фраза взрослого ребёнку, например. Момент скоротечный, не значительный, но когда ты его вспоминаешь, что в груди что-то сжимается, накатывает далекая досада. Вот вам и один из кирпичиков этой неподъёмной стены обид.
Техника медитации прощения.
Тишина. Одиночество. Приятная музыка без слов ( найдите заранее, таких сейчас много в интернете - музыка для медитации или для йоги).
Представьте себя в любом красивом месте, в котором вам комфортно и спокойно. Просто представьте, перебирая образы, такое место найдётся само собой. У меня это оказался берег лесного озера на рассвете. Вы видите недалеко от себя светящуюся дверь и направляетесь к ней. Заходите внутрь, а там находится прекрасный сад. У меня это оказался сад с пышными плодовыми деревьями и огромным количеством роз всех расцветок. Перед вами расстилается дорожка, ведущая к замку. Вы направляетесь к этому замку, дверь его открыта. Заходите, осматриваетесь, чувствуете себя легко и комфортно.
Поворачиваетесь лицом к входным воротам.
Далее к вам приходят по очереди все ваши родственники, друзья и знакомые, с которыми вы считаете нужным поработать. Я начинала с бабушек и дедушек. Даже тех, которых никогда не видела. Потом родители и т.д.
Пример: в помещение заходит отец. Он улыбается, рад меня видеть. Я приближаюсь и говорю искренне «Прости меня пожалуйста за все и я прощаю тебя за все» Обнимаетесь. Я улыбаюсь по настоящему, чувствую легкость на душе и его благодарность. Потом он уходит.
Так проделываем со всеми. Потом выходим из этого замка, выходим из сада, выходим из медитации.
Кому-то будет сложно сосредоточиться сразу, кому-то не хватит воображения. Нужно пробовать.
2. Молитвы.
Я всегда была далеким от религии человеком. Именно от религии, хочу подчеркнуть. Вера в высшие вселенские силы, в энергетику, во что-то большее, была во мне всегда. Даже не вера, а уверенность. Поэтому я не могла принять факт правдивости какого-то одного из существующих религиозных течений и по сей день считаю, что все это - часть одного целого.
Однако, эффективнее использовать те инструменты, которые уже отложены в нашем подсознании с детства, которые, как ни крути, окружают нас повсеместно и ежедневно. Наш мозг воспринимает их с большим доверием. Не говорю сейчас о рьяных атеистах и тд. Тем более, как в песне поётся «Не бывает атеистов в окопах под огнём».
По сути, молитва - это та же медитация или чтение мантр. Абстрагирование и успокоение, отрешение от негатива. В молитве я всегда выражаю просьбу о помощи. Изначально я даже не думала использовать ничего подобного, но информация шла ко мне очень настойчиво и необычно. Скажем так, мне присылает некоторые молитвы одна совершенно незнакомая женщина, через целую цепочку общих знакомых. Сама она вообще живет в Америке. И мне эти тексты понравились, они простые, обычным языком написаны. Я взяла самую короткую конструкцию, обращение + просьба. И, знаете, мне понравилось. Я даже ощутила некое общение. Может, конечно, меня там глючит в полудреме, но это очень интересный опыт. Рассказывать не буду, с вашего позволения.
Хочу сказать, что в наши церкви не хожу. Я очень чувствительна к энергетике и ощущаю в них скопление боли и страданий. Прямо вот на физическом уровне. Думаю, это из-за того, что наш народ в большинстве своём ходит туда пожаловаться, часто высказать свой гнев. Совершенно другие ощущения у меня были от монастыря. Там энергетика другая. Добрая. Ещё в святых местах другая энергетика, так как туда приходят люди в отчаянии, которое пропитано безоговорочной надеждой и верой, заботой и любовью.
Почему ещё говорю «наши церкви», потому что сравниваю с одним европейским храмом, в котором удалось не так давно побывать. Местные жители - частые в нем гости. Они приходят не потому что приспичило и все плохо, а просто насладиться атмосферой, поблагодарить всевышнего за все, побыть в светлой радости. Там спокойно и позитивно.
Это лишь мои личные ощущения.
3. Аффирмации и настрои.
Это Синельников, Луиза Хэй, настрои Сытина. Короткие аффирмации нужно тоже, разумеется, осознать и принять. Без этого толку нет, я думаю. Тем более, если вы изначально категорично не согласны с причинно-следственными связями. То есть не считаете, что обиды и страхи как-то повлияли на ваше здоровье. Настрои Сытина - это другое, это ближе к самовнушению, аутотренингу. Можно включать и слушать. Можно их писать.
В общем и целом, это всего лишь тема для размышлений, а не дискуссий и споров. Что-то доказывать здесь не имеет смысла, спорить - тем более. Все мы дети Вселенной, маленькие крошечные песчинки, которые барахтаются в океане времени и пространства. Все мы едины. Любая наша Боль - лишь миг в масштабах космоса, но нам от этого не легче, ведь мы чувствуем себя. А каждый из нас - это отдельный мир, отдельный космос. Наш организм, каждая его клеточка с самого рождения ждёт любви и защиты, как мы ждём их от Бога. Но мы подводим нашу микро Вселенную... А потом сами обращаемся выше за помощью. Так возможно, стоит обратиться ещё и внутрь себя и просто сказать слова любви каждой своей клеточке, вдруг она ждёт.
