Изначально эта статья предназначалась для мужчин, но универсальность ее содержания заставляет меня побуждать читателей читать текст, независимо от их пола...
"Я всегда хотела быть с человеком, у которого есть "своя комната"."
- Недавно я слышал от друга.
Это предложение прекрасно иллюстрирует мои мысли о гендерных ролях и отношениях. Уже много лет.
И у тебя есть своя "комната"? Личное, только твое?
Да... многим женщинам нужен мужчина, чтобы иметь свою "комнату". Не все, не всегда и не везде. Да.
Я не имею в виду покой в смысле сказки Шарля Перро "Синоброд". Все эти кровавые, демонические и таинственные истории, спрятанные за закрытыми дверями.
Я не имею в виду бунтарство, изоляцию, разлуку.
Когда я думаю о мире, я вижу место только для человека, его пространство. В комнате могут быть все интересы, хобби, увлечения, друзья, работа, мечты и т.д.
Строя дом, мы начинаем с проекта. Мы планируем планировку комнат, воздействие солнечных лучей на здание. Мы рассматриваем наиболее практичные архитектурные решения.
Подобно тому, как в доме все комнаты имеют специфические функции, поэтому вам нужна гостиная, кухня, спальня, ванная комната и т.д., так и человеку в жизни нужна собственная, вполне личная комната. Даже если это символично. Место, где он может побыть один. Сознательная женщина понимает это, потому что ей также нужно пространство для себя.
Любовь означает свободу
По словам психотерапевта Войцеха Эйхельбергера, "свобода - это состояние любви".
Любовь - это не порабощение и не плющ.
В любви нет места ядовитой ревности
Как быть свободным в отношениях и почему это так важно?
Во-первых, прими себя
Первым шагом на пути к свободе всегда является самопознание и, как следствие, самопринятие. Это относится ко всем, независимо от пола.
Зная себя, свои ресурсы, часто без сознания, но и укрощая все прежние, неактивные или вполне живые страхи, меняя с детства ограничивающие убеждения, умственные блокады, карты или модели поведения.
Не менее важно знать свои собственные пределы, принимать их и создавать свою собственную систему ценностей. Это отправная точка, фундамент, основа для построения удовлетворительных отношений. Без самопринятия и самоуважения вы не сможете создать хорошие отношения с другим человеком.
Но давайте будем честными - перемены могут быть болезненными и длительными.
Весь процесс "укрощения себя" напоминает ситуацию, когда вы стоите перед туманным зеркалом и медленно, шаг за шагом, протираете его. Различные изображения могут показаться вашим глазам, некоторые очень неудобные, грустные или страшные. Как только вам удастся стереть все зеркало и увидеть себя без ретуши, тумана или пара, это будет отличной отправной точкой для создания нового себя, а также успешные отношения.
Введение в любовь - создайте пространство для здоровых отношений.
Без самопринятия обоих партнеров, формирующих отношения, их отношения становятся полем боя. Их совместная жизнь сопровождается страхом, часто ревностью и постоянным напряжением. Вопрос времени заключается в том, когда и как взорвется эта бомба с замедленным зажиганием. Потому что она взорвется, это точно.
Почему так трудно дать свободу своему партнеру?
Часто это бессознательный страх остаться без присмотра. Человек с излишней заботой хочет постоянного присутствия своего партнера, навязчиво нуждается в близости и нежности. Настолько, что у него проблемы с самостоятельным функционированием. Он видит все свое счастье в одном человеке, и это делает его чувство комфорта зависимым от него. Она также искушается соблазном постоянного контроля над партнером. Иногда чрезмерный контроль над людьми создает отношения с теми, кто боится эмоциональной вовлеченности. Низкая самооценка часто является источником поведения, как чрезмерно защищающего, так и избегающего близости.
В таких ситуациях необходимо переосмыслить собственные проблемы и сознательно проектировать будущее, и шаг за шагом достигать заранее поставленных целей, как общих, так и конкретных - будь то через терапию или коучинг.
Целью использования помощи специалистов является полное понимание себя, своих потребностей, а также того, что партнер имеет право на собственную жизнь, друзей и т.п. На этой основе можно только начать строить новое качество жизни.
Начни с себя, разберись со своими проблемами.
Если вы чувствуете потребность, воспользуйтесь помощью тренера или терапевта, а затем начните строить сознательные отношения, полные любви и свободного пространства. Всегда начинайте с фундаментов, а не с дыма из дымохода.
Свобода - это ответственность
Свобода в связи с этим связана с принятием на себя полной ответственности за свое поведение. Нет таких вещей, как "если бы он или она были другими, этого бы не случилось", "если бы он или она позволили мне делать то, что я хочу", "если бы я мог решить, это...".
Если у вас уже есть стабильная система ценностей, убеждений, вы смотрите на мир с уверенностью и остаетесь на связи друг с другом, вы готовы строить отношения, основанные на чувстве свободы и доверия. Вы последовательны и сознательны. Ты уже знаешь, что только ты решаешь о своей жизни и только ты делаешь выбор. Ты можешь начать делать "свою комнату".
Как это работает?
Отношения состоят из двух человек, и они учатся общаться друг с другом. Очень важно поговорить о ваших потребностях.
Заботиться друг о друге. Применяя несколько простых правил, отношения могут быть полны любви и удовлетворения, и в то же время не ограничивать свободу партнера:
1. Прежде всего, проявите любовь к женщине, установите взаимное доверие. Покажите ей ваше поведение, что она может на вас положиться.
2. объясни своему напарнику, что тебе нужно время только для себя.
3. также поймите, что ей тоже нужен этот раз. Расскажи об этом своему напарнику.
4. обсудите вместе, сколько часов или около того вам нужно для себя в день/неделю/месяц, и реально ли это.
5. определить, как вы будете ухаживать за своими детьми, если таковые имеются, пока один из вас находится в отъезде.
6. относитесь друг к другу честно и не напрягайте право на свободу, чтобы потребность в пространстве не превратилась в побег и травму для вашего партнера.
7) Не звоните друг другу без причины, уважайте свою свободу. Оба человека в отношениях имеют право расслабиться в моменты, которые предназначены только для них, без постоянных телефонных звонков от супруга, чеков и т.д.
Когда нет времени выходить из дома, дайте себе время отпраздновать, принять ванну, почитать книгу или посмотреть фильм. В течение этого времени о детях должен позаботиться другой человек.
9. Никогда не упрекайте друг друга. Если вы заранее договорились, что у вас есть право на время только для себя, придерживайтесь его. Жизнь с другим человеком может быть полна радости, но вам нужна осведомленность и добрая воля обеих сторон.
Наконец, золотая мысль Декарта о свободе. На протяжении веков это было актуально.
"Свобода - источник человеческого достоинства.
Это единственное фундаментальное право
самоуважения".
