На улице всегда смотрел под ноги. Даже не встречался глазами с прохожими, за редким исключением. Какая уж тут улыбка. Но недавно подкинули идею, которая засела в голове.
Мы редко улыбаемся, потому что боимся глупо выглядеть. Но если подумать, хмурое и угрюмое выражение лица куда хуже. Этакий бука идет и одним взглядом освобождает себе проход в толпе.
Попробовал объективно разобраться в плюсах и минуса и нашел 3 причины начать улыбаться прохожим.
- открытое выражение лица, да еще и с улыбкой – располагает и дарит заряд энергии
Иногда, в те редкие случаи, когда не прятал взгляд, мне кто-то улыбался. И будто непреодолимая сила выдергивала из лап мрачных мыслей.
На душе становилось так тепло и радостно, что ответная улыбка появлялась мгновенно. Если она исходила от милой девушки, то гарантированно весь день чувствовал себя победителем в лотерее.
Как я это использовал
Подумал, что мог бы и сам для кого-то сделать такой подарок. Решил провести испытания.
Стал открыто встречать взгляды интересных мне людей. Если зрительный контакт продолжался больше секунды, улыбался, не отрывая взгляда.
Этот опыт что-то изменил во мне. Будто щелкнул переключатель. Весь мир стал ярче и дружелюбнее.
К чему это привело
Большинство смущались и отводили глаза, но всегда с улыбкой и я видел, как их лица прояснялись. Не передать словами, как приятно быть источником чьей-то радости просто так.
Случалось и такое, что взгляд не отводили. Открыто улыбались в ответ, как близкому человеку, которого давно не видели.
Тут уже смущался я и отводил глаза. Но при этом испытывал такой прилив энергии и счастья, что казалось – все могу.
- разглаживает морщины. Ошибочно полагать, что выглядим естественно, сохраняя серьезность. Мы очень напряжены. И эта драма на лице сокращает мышцы и формирует морщины.
Посмотрите на свое окружение. Кто-то из них более серьезен, а кто-то чаще улыбается. В первом случае легко заметить характерные складки на лбу, подбородке и опущенные уголки губ.
Во втором случае – даже если у человека присутствуют морщины, они подчеркивают красоту человека.
После улыбки мышцы расслабляются и распрямляются. Это убирает зажимы и делает лицо привлекательным и молодым.
Особенно заметно у бабушек и дедушек. Одни выглядят так, будто в любой момент начнут сыпать проклятиями и кидаться жабами.
Другие же настолько милы и дружелюбны, что к ним интуитивно тянешься. У обоих от старости полно морщин, но они настолько отличаются.
- улыбка провоцирует выброс гормонов счастья. Мозг определяет такую необходимость по положению мышц лица, ему без разницы симулируете вы или нет. Он вас поощрит эндорфинами.
Столько стресса и напряжения. Может потому, что люди забыли об этом простом и доступном способе. Но стоит вспомнить. Ведь это прекрасный метод борьбы с апатией и депрессией.
А вам часто улыбаются прохожие? – напишите в комментарии.
Друзья, будьте счастливы и радуйтесь жизни. И, конечно, чаще улыбайтесь!
С вами был Александр Freeman. Ставьте палец вверх – поддержите меня. И подписывайтесь на канал! Новые статьи публикую каждое утро.
