А вы знали, если положить крабов в ведро, они никогда из него не вылезут? Хотя могли бы залезть друг на друга и запросто сбежать на свободу.
Если какой-то краб пытается вылезти, остальные стягивают его обратно.
Вот именно такое поведение крабов в ведре демонстрируем мы, когда кто-то из нашего окружения вдруг пытается высунуться. Бросить курить в среде курильщиков, например. Или решает поменять стабильную скучную работу на творческий фриланс.
Исследователь Джон Ройека приводит целую кучу примеров данного типа поведения в абсолютно разных культурах: британской, американской, ирландской, японской, китайской, индийской и сингапурской культурах.
(Jon E. Royeca Crab Mentality Is Universal January 19, 2010.)
Замечали похожее поведение своего окружения, когда пытались делать что-то новое?)
Этот менталитет краба в нас заложен природными инстинктами. Защитные механизмы личности пытаются нас удержать в равновесии, когда другой пытается нас своим примером вывести из зоны комфорта.
Например, садишься на диету - обязательно найдутся те, кто будет тебе предлагать «ну давай ещё десертик закажем», «один раз ничего страшного», «ты и так худая», «не страдай фигней».. И так в любой сфере жизни.
Но, зная эту особенность подсознательных механизмов, можно их обходить правильно.
5 способов, как вылезти из ведра с крабами:⠀
- Молчать о своих целях и планах. Когда делаешь первые шаги к себе желаемому - ты уязвим. Любое неосторожное слово, совет, прогноз - способен задеть и сбить с нужного пути.
- Рассказывать, но не принимать близко к сердцу советы-прогнозы. Ещё лучше, если предупредить остальных «крабиков», что вам нужна поддержка, критику не писать/ не говорить. Хотя все равно будут говорить))
- Действовать кому-то назло. Поспорить с кем-то. Бросить вызов. Злость это тоже топливо. Это та энергия, которая поможет помочь выкарабкаться.
- Искать поддержку на специализированных площадках соц.сетей, марафонах, форумах или на групповых медитациях.
- Найти поддержку и устойчивость в себе, проработав эмоциональный груз прошлого с психологом, а ещё лучше с гипнологом;)
А как вас пытаются стянуть на место? Что прикольного говорили?) От бабушек/тётушек «ты и так худая» - это классика)
__________
©Анна Давыдова, психолог - гипнолог, основатель @gipnoshkola
Gipnozpro.ru
⠀
