Как вы уже знаете, без умения управлять вниманием невозможно эффективно влиять на свою реальность, воплощать желаемое в действительное и создавать для себя новую, улучшенную жизнь.
Выбираете ли вы другую линию жизни в пространстве вариантов, практикуя Трансерфинг, или же гуляете по кинолентам и задаете свою уникальную реальность при помощи техник Тафти – все начинается именно с тренировки внимания.
И один из самых значимых аспектов управления вниманием – это управление вашими мыслями, ведь именно мысли формируют реальность. Поэтому мы предлагаем вам провести ревизию ваших мыслей и выполнить своеобразную «перепрошивку» сознания.
Эта практика позволит вам выявить ментальные блоки и негативные установки, прошитые глубоко в вашем сознании, и осознанно освободиться от них.
АЛГОРИТМ ПРАКТИКИ «ПЕРЕПРОШИВКА СОЗНАНИЯ»
1. Понаблюдайте и проанализируйте: о чем вы чаще всего думаете, когда у вас плохое настроение? Выпишите на листок бумаги все страхи, сомнения и переживания относительно вас, вашей жизни и вашей цели.
2. Зачеркните каждую из этих негативных установок и напишите сверху противоположную, позитивную. Например:
- «Мне вечно не хватает денег» – замените на «Вселенная изобильна, в ней достаточно для меня денег и других ресурсов».
- «У меня ничего не получится!» – замените на «Я – прекрасный специалист, все, за что я берусь, приносит мне успех!».
- «Я боюсь заболеть!» – замените на «У меня крепкое здоровье и прекрасное самочувствие!».
3. Каждое утро в течение недели перечитывайте этот список – то, что у вас получилось после замены негативных утверждений на позитивные. И носите его с собой, куда бы вы ни направились.
4. В течение дня следите за своими мыслями. Ставьте по 5 напоминаний на телефон на разное время со словами «О чем я сейчас думаю?». Услышав сигнал, отслеживайте, о чем вы думаете. Если обнаружите очередную негативную установку или страх, тут же записывайте его в ваш список и сразу меняйте на позитивное утверждение.
5. Представляйте, что на ваших мыслях теперь стоит «фильтр». Он отфильтровывает все деструктивные мысли, которые мешают вам свободно двигаться к вашей цели. И оставляет только положительные мыслеформы:
- «Я доверяю Своему Миру направлять меня к успеху и процветанию!»
- «В моей жизни все происходит самым наилучшим образом!»
- «Любые обстоятельства способствуют моему развитию и процветанию!»
Эта практика требует регулярного выполнения в течение хотя бы 7 дней. Сначала, возможно, вам будет тяжело, ваш разум будет мешать воспринять все позитивные мыслеформы с уверенностью и «прошить» их в вашем сознании вместо негативных.
Однако, как только вы начнете относиться к этой работе как к игре, представляя в красках, что ваше сознание превращается в фильтр и пропускает через себя поток мыслей, выкристаллизовывая из них позитивные и отсеивая негативные – все сразу станет легко и понятно. Визуализируйте мысли в виде воды. Положительные – это чистая, прозрачная вода, а деструктивные – мутная, темная. Ваш фильтр оставляет только прозрачную воду!
Когда фильтрация мыслей войдет у вас в привычку, вы совершите мощную перепрошивку сознания и выйдете на новый уровень – уровень, где вы становитесь хозяином своих мыслей и настоящим Творцом своей реальности!
Большое количество увлекательных игровых практик для управления своим вниманием и своими мыслями ждет вас на новой программе – онлайн-встрече «Управление вниманием», которая состоится уже 10 октября! Также мы будем ежедневно практиковаться в этом на 30-дневном интенсиве «Трансерфинг Марафон с техниками Тафти», где через осознанность, игру и движение мы приближаемся к своей цели. Присоединяйтесь к команде «марафонцев»! Стартуем 15 октября.
