В тот момент, когда изучал прикладную позитивную психологию, я влюбился в свою жену. Возможно, что эти два события, которые произошли одновременно, были обычным совпадением, но я уверен в том, что они тесно связаны между собой.
Я изучал различные вещи, например, такие, как важность позитивных отношений для внутреннего состояния, позитивный резонанс, который вдохновляет любовь. Учился распознавать и оценивать сильные стороны в других людях. Вскоре я обнаружил, что осознаю и адекватно оцениваю сильные стороны моего партнера, наслаждаюсь позитивным резонансом, который мы разделили вместе, и ценю то, что могу делиться своей жизнью с ней.
Возможно, я бы мог влюбиться в нее и без всего этого, но мы никогда не узнаем, так ли это на самом деле.
И я далеко не единственный, кто говорил об огромных изменениях отношений после изучения позитивной психологии. Мой друг и коллега по изучению прикладной позитивной психологии, сказал, что, когда он заканчивал свое обучение для получения ученой степени, он попытался провести опрос предыдущих выпускников и узнал больше о плюсах и минусах. «Я спрашивал людей, как изменилась их карьера, и люди давали только положительные отзывы (Мария сказала, что ее отношения с мужем стали намного крепче, появилось взаимопонимание) и в моем исследовании не было ни одного отрицательного отзыва от опрошенных».
Это очень хорошая новость для людей, которые хотят укрепить свои романтические отношения с минимальными затратами денег и времени, которые необходимы для получения ученой степени в области психологии. Я только что закончил читать книгу, написанную Джеймсом Павельски, который в свою очередь является директором известной программы MAPP и одним из ее самых уважаемых профессоров. Его жена Сьюзи влюбилась в Джеймса, изучая позитивную психологию по его материалам. Может ли это быть совпадением? Для нас это загадка, которая не раскрыта. Но Джеймс и его жена действительно применяют свои теории на практике, которые они получили из своих исследований, на своих собственных отношениях, и они делятся с читателем своими достижениями.
В книге они часто обсуждают подводные камни отношений, основанные исключительно на удовольствии или на полезных потребностях. Они представляют идеал отношений, как партнерство, направленное на то, чтобы стать лучшей версией себя, параллельно изучая лучшую версию своего партнера. Я никогда не слышал про такую концепцию отношений раньше, и я считаю, что это замечательная пища для размышлений о создании отношений.
Большая часть советов по отношениям, кажется, направлена на «поиск счастья» с другим человеком или на поиск кого-то, кто «будет соответствовать вашим потребностям». Это звучит очень поверхностно, когда вы сравниваете с обычным поиском отношений, которые будут подталкивать вас стать лучшей версией себя. Мне нравится предполагать, что мы с женой хорошо вписываемся в эти рамки, и именно признание этого на самых начальных этапах наших отношений привело нас к тому, что мы увидели жизненный потенциал друг друга, и это хороший повод оставаться вместе.
В книге есть советы, как узнать о сильных сторонах и достоинствах вашего партнера, как обозначить их в отношениях, а также как восхищаться ими. Джеймс с женой делают хорошую работу, подчеркивая навыки, необходимые как для отдачи, так и для получения в отношениях. Они описывают, отношения похожие на танец, в котором оба партнера должны знать, кто ведет в данный момент, и как им следовать. С тех пор, как они поженились, Сьюзи и Джеймс учились танцевать (в прямом и переносном смысле), и они делятся своей стратегией, которая в итоге оказывается успешной. Бывают, конечно, и неудачи, которыми они тоже делятся на примере своей жизни.
Я думаю, можно с уверенностью сказать, что вам не нужно изучать позитивную психологию, чтобы иметь хорошие отношения, но представьте, какими они могут стать, если вы углубитесь в нее хотя бы немного?