Спортивное плавание – это очень востребованный вид спорта в современном мире. Только легкая атлетика может посоревноваться с плаванием в количестве разыгрываемых олимпийских медалей.
Благодаря занятиям в бассейне ребенок получит максимальную нагрузку для развития опорно-двигательного аппарата, тренировку почти всех видов мышц, крепкий иммунитет. Плавание поможет освоить правильное глубокое дыхание, что предотвращает заболевания дыхательной системы.
Однако, нужно помнить, что для занятий плаванием есть ряд противопоказаний. Ребенка лучше не отдавать в этот вид спорта если у него присутствуют заболевания сердечно-сосудистой системы, кожные заболевания и заболевания дыхательной системы. Стоит отметить, что в профессиональной плавание принимают абсолютно здоровых детей.
Если перед вами встал вопрос: во сколько же отдавать ребенка на плавание? То не спешите с ответом.
Существует несколько теорий. Во-первых, вы должны определить для себя, вы хотите научить ребенка плавать или хотите вырастить из него пловца - чемпиона.
В первом случае нет вообще никаких возрастных ограничений. Грудничковое плавание пользуется популярность у деток уже с 5 месяцев, при постоянном контроле инструктора. Малыш не научится полноценно плавать, и это естественно, но он поборет страх к воде и станет понятно его это стихия или нет.
В возрасте 2-х лет ребенка нужно постепенно учить плавать. Занятия должны проходить в игровой форме. Для того чтобы ребенок не устал и не потерял интерес. Он должен играть и веселится. Уроки должны приносить ему удовольствие.
Если говорить о профессиональном плавании, то тут существует две теории. Одни тренеры говорят, что профессиональные занятия плаванием нужно начинать в 5-7 лет. Считается, что в этом возрасте ребенок становиться более дисциплинированным, усидчивым, может гораздо дольше сосредотачиваться на одном занятии. В 7 лет ребенок уже должен уметь плавать и потихоньку начинать изучать правильную технику.
Опираясь на вторую теорию, для достижения какие- то определенных спортивных результатов заниматься спортивным плаванием нужно не меньше 10-12 лет. Причем, начинать занятия с мальчиками нужно с 8-10 лет, а с девочками– с 7-9 лет.
Специалисты в этом виде спорта против раннего обучения детей плаванию. Дети дошкольного возраста постепенно знакомятся с водой, закаливаются, и вырабатывает привычки. Только тогда появятся первые результаты.
Если ребенок умеет плавать на спине, то он легко дышит, не боится воды, полностью расслабляется. Это первое упражнение в арсенале у тренера. После того, как ребенок научился плавать на спине, ребята осваивают плавание на груди. Плавание на груди создает большую нагрузку на дыхательную систему, потому что лицо постоянно находится в воде. Любой родитель должен понимать, что это большой труд и маленький ребенок с этим не справится.
Не нужно забывать, что вода - это большая опасность. Ребенок может утонуть. Поэтому, каждый кто заходить в зал с бассейном, должен знать наизусть правила техники безопасности.
Прежде чем, отправлять ребенка на плавание, ему нужно объяснить, что он должен быть дисциплинированным, должен слушать все, что говорит тренер и беспрекословно выполнять его команды. Профилактическая беседа– вот с чего должны начинаться занятия плаванием.
Многие считают, что чем раньше ребенок начнет занимать плаванием, тем больших успехов он добьется. Это большое заблуждение. Статистически доказано, что средний возраст спортсменов-победителей в спортивном плавании у мужчин - 18-25 лет, у женщин – 16-27лет.