Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
🏊‍♂️ Попович выбрал море вместо бассейна — и чуть не утонул в волнах
Олимпийский чемпион и спринтер мирового уровня Давид Попович решил, что бассейн — это скучно. И прыгнул в Чёрное море. В Румынии прошла эстафета 3×500 м на открытой воде, где он выступил в команде с тренером Адрианом Радулеску и товарищем по тренировкам Андреем Энаке. «В первой половине гонки были огромные волны. Я привык к тем, что приходят с соседних дорожек, но морские — совсем другие», — признался Попович. 😂 А туристы с матрасами, наверное, думали: «Ну и зачем ему это? Он же чемпион мира,...
3 часа назад
Юля верит в золото 🏊‍♀️🥇, а читатели верят… ну, не совсем
Юлия Ефимова, шестикратная чемпионка мира, снова заявила: 👉 «У меня до сих пор нет олимпийского золота. Внутренний голос говорит, что шансы ещё есть — больше 50%. Нужно просто потренироваться.» 33 года. Опыт. Титулы. И вера, как у героини сериала, где все уже выключили, а она всё идёт дальше. Казалось бы — легенда, которая не сдаётся. Но вот что думает народ ⬇️ 💬 Что пишут в комментариях: 🔹 «Юля, иди замуж и рожай ребёнка.» 🔹 «А зеркало и цифра в паспорте возвращают меня в реальность...
5 дней назад
🍿 54 дня без алкоголя: Лохте делает камбэк или это тизер Netflix? 🇺🇸 12-кратный олимпийский призёр Райан Лохте объявил: он не пьёт уже 54 дня и проходит реабилитацию во Флориде. 41-летний чемпион признался: после аварии в 2023 году он оказался в депрессии, начал злоупотреблять веществами — и потерял контроль. Но теперь — новая глава: «Важно не то, как тебя сбили с ног. Важно то, как ты поднимаешься».*💪 Лохте поблагодарил реабилитационный центр и сказал, что делится историей ради фанатов. 🏊‍♂️ Напомним: у него 6 золотых, 3 серебряные, 3 бронзовые медали Олимпиад — и трое детей. 🎯 Продолжение только в Telegram! Хотите узнать: ✅ Какие спортсмены возвращались после реабилитации? ✅ Может ли Лохте вернуться в большой спорт? ✅ Почему падение — не конец, а начало новой карьеры? 🔬 Переходите в Telegram прямо сейчас — там вас ждут **эксклюзивные материалы, истории камбэков и разбор, как спортсмены переживают кризис.** 👉 [Ссылка на канал] 🔥 #Лохте #Олимпиада #плавание #камбэк #реабилитация #историявыживания P.S.В Telegram — больше глубоких историй о спортсменах, которые поднимались после падений. Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни одного камбэка 💪🌊
6 дней назад
🇮🇹✈️ Скандал в итальянском плавании: Пилато и Тарантино задержаны в аэропорту
После чемпионата мира итальянские пловчихи Бенедетта Пилато и Кьяра Тарантино отправились на отдых в Бали. Но на обратном пути домой их ждал неприятный сюрприз: полиция задержала их в аэропорту по подозрению в краже. У полиции есть видеодоказательства. Ситуация вышла за рамки: вмешалось итальянское посольство, чтобы помочь спортсменкам вернуться на родину. «Будем разбираться. Спортсменки — под пристальным вниманием». Бронзовый призёр ЧМ на 50 м брассом заявила: «Я сотрудничала с властями с самого начала...
6 дней назад
☀️ Возвращение после отпуска: не прыгай сразу! 🏊‍♂️
Ты вернулся с моря, где плавал 100 метров — от шезлонга до бара. А теперь, как герой, хочешь с ходу взять 10×100 м на низком пульсе, будто не было двух недель без тренировок? 🚫 СТОП. Твоё тело — не флешка. Оно не сохраняет форму, пока ты пил коктейли под зонтом. Плечи ноют, нервная система в режиме "ещё бы 10 часов сна", а сердце шепчет: "Не сейчас, пожалуйста…" 📆 7–10 дней: мягкий старт (30–40% от обычного объёма) Не нужно сразу доказывать, что ты чемпион. 🔹 Снижай дистанции. 🔹 Увеличивай отдых...
1 неделю назад
Пловец vs Лето: как не расплавиться на тренировке? ☀️🔥 (6 лайфхаков против жары)
Вышел из дома — и сразу в сауну. Бассейн под открытым небом? Круто, но если ты не готов — **сгоришь** раньше, чем заплыв начнётся. ☀️ Солнце палит. Вода тёплая. Тело — как тесто на диване. Но мы не сдаёмся. Мы выжимаем максимум даже летом.** Вот как выжить в борьбе с жарой 👇 Ты весь день в воде — но это не спасает от обезвоживания. Да-да, ты потеешь даже в купальнике. ✅ Бери бутылку с собой ✅ Лучше — электролиты или порошок для восстановления ✅ На длинных тренировках — добавь спорт-напиток ⚠️ Обезвоживание = усталость + судороги + потеря сознания...
1 месяц назад
🧠 Как строить отношения с пловцами? 💦
(или почему кричать «плыви, тварь!» — не метод) Работать с пловцами — это не про громкий голос и визгливый свисток. Это тактика, психология и иногда почти шпионская дипломатия. Погнали по пунктам — коротко, по делу и от души 👇 Пловец может быть талантливым, харизматичным и даже обниматься после финиша. Но ты — тренер, а не друг. Потеря авторитета = потеря группы. 📌 Онлайн-знакомства в чате родителей — плохой путь. Каждое задание должно иметь смысл. ❌ Сделай его логичным. ✅ Объясни, зачем оно. 💡 Спортсмен должен понимать: «Я страдаю не зря...
1 месяц назад
🎧 Музыка перед стартом: понты или рабочая тема?
За 10 минут до заплыва — классика: наушники, взгляд в никуда, будто ты уже не пловец, а герой боевика. Кажется, все просто "втыкают"... Но это не фон. Это **боевой режим**, и мозг в этом участвует по полной. Да, это доказано наукой. Профессор Костас Каргеоргис (University of London) доказал: 🎵 Музыка активирует зоны мозга, отвечающие за ритм, моторику и возбуждение. 📉 Снижает тревожность. ⚡️ Включает тело в режим: "Ща начнётся." 👉 Песня в ушах может быть мощнее кофе и крика тренера вместе взятых...
1 месяц назад
🥶 Ледяная баня для пловцов: полезно или просто самоистязание?🏊‍♂️
Ты отпахал тысячу метров, мышцы горят, плечи как после войны — и тут кто-то говорит: 👉 «Садись в ледяную ванну, брат, будет легче!» Вода +8°C. Суставы сводит. А ты «восстанавливаешься». Но реально ли это работает? Или всё это про голову? 🔹 Уменьшить воспаление 🔹 Снизить отёки 🔹 Чуть облегчить боль после тренировки Есть исследования (например, Chris Bleakley, 2012), где говорилось, что холод улучшает приток крови и выводит продукты распада. Но только если делать правильно. Иначе — просто замёрзнешь...
1 месяц назад
🚨 World Aquatics режет тесты? Или просто оптимизирует? 🤔
В первом квартале 2025 года World Aquatics вместе с ITA провели всего **1413 допинг-тестов 👉 Это на 40% меньше, чем в прошлом году (2363). 👉 Почти как в 2022–2023: тогда было 1586 и 1749 тестов соответственно. Что это — экономия бюджета, потеря интереса или новая стратегия отбора? 🔹 Участвовало 680 спортсменов из 63 стран (в 2024 их было 1082 из 93 стран) 🔹 Соотношение моча/кровь — самое дисбалансное за последние годы: 🧪 68% мочевых и 32% кровяных 👉 Раньше брали больше крови. Теперь — меньше...
1 месяц назад
🏊‍♀️ Ломаем рекорды с девушками: кто взорвёт табло в Сингапуре? 🔥
Сезон 2025 бьёт как будто не спортивные часы, а гранаты. Девушки так рвут мировые рекорды, что WADA уже держит наготове дефибриллятор 😅 🔹 400 м вольным 🔹 200 и 400 IM — уже вынесла мировые рекорды И чуть не достала Ледеки на 800 м и Лю Чзыгэ на 200 баттерфляем. 💥 А теперь внимание: 🔹 100 баттерфляй — будет ли новый рекорд от Уолш или Макинтош? 🔹 200 IM — удастся ли Саммер снова перепрыгнуть Хоссзу? 🔹 400 вольный стиль — мясорубка между Ledecky и McIntosh. Кто разгонится до рекорда? 🔹 50 спина— Berkoff всего в 0,11 от мирового рекорда...
1 месяц назад
🌊 Мировые рекорды под угрозой? Кто из мужчин реально может их снести в Сингапуре?
Сезон 2025 — на пике. Вода кипит, а спортсмены готовы рвать и метать. 👉 Но будут ли новые мировые рекорды? Или старые монстры по-прежнему неприступны? Разбираем шансы: На Олимпиаде в Париже он вынес 4 золота, вошёл в историю и теперь дышит прямо на рекорды. 🔹 400 комплекс — второй результат в истории (после себя же 😅) 🔹 100 баттерфляй — почти на уровне Милака 🔹 200 брасс — если решится плыть, может стать первым, кто прикоснётся к цифре 👉 Вопрос: в Сингапуре он всё-таки добьёт эти времена?...
2 месяца назад