Энергия - это основа всего. Из энергии состоит все вокруг, в том числе и человек. Поэтому так важно, в первую очередь, следить за своим тонким телом, тогда и физическое, и духовное состояние гармонизируется. Но как это сделать знает не каждый. Есть множество учений и практик, помогающих очиститься на тонком уровне, одни из них - это применение мудр.
Мудры - это специально составленные фигуры из пальцев, помогающие избавиться от различных недугов, притянуть желаемую энергию и обстоятельства в жизнь. В этой статье я опишу Шива Линга Мудру. Она помогает зарядиться энергией, избавиться от депрессии, упадка сил, нервозности, неудовлетворенности жизнью. Помимо этого, данная мудра поможет восстановиться в период болезни.
Шива Линга Мудра
Техника выполнения:
- сядьте в удобную позу, отключите внутренний монолог, спину выпрямите;
- выпрямите большой палец правой руки, направьте его вверх, остальные пальцы сожмите в кулак, внутренняя часть ладони должна быть направлена к себе;
- сожмите вместе пальцы левой руки, установите ладонь горизонтально, внутренней стороной вверх. Ладошку слегка согните, чтобы она напоминала чашу;
- установите на чашу правую руку, находящуюся в положении, описанном выше;
- удерживайте мудру не менее 5 минут в тот момент, когда это потребуется, либо ежедневно 2-3 раза в день, желательно не менее 7 дней подряд.
Если понравилась статья, не забывайте ставить лайк и подписываться на канал👍💫. Впереди еще много всего полезного и интересного🤗. Всем позитивного жизненного настроя💛🙏
