25 часов в сутках, а лучше 26 – заветная мечта вязальщиц. Ведь запасов пряжи не считано, и задумок не на один век. А вот времени не хватает. Украсть один час от ночного сна – святое дело, не спать ночью – в порядке вещей. Не говорю о тех, кто вяжет по заказу. Видимо, им деваться некуда. Тем же, кто вяжет для души и удовольствия, хочу сказать, что вязать по ночам вредно.
Приходилось и мне вязать ночью. Знаете, когда процесс захватывает, азарт возрастает, и кажется, что до конца осталось совсем немного, вырастают крылья, время останавливается. После 23 часов отвлекающие моменты сводятся к минимуму, сиди себе вяжи.
Но с непривычки ночные бдения с крючком в руке могут привести к безотрадным последствиям. Вот некоторые из них.
1. Искусственное освещение – серьезная нагрузка на зрение, и как следствие его ухудшение. О профилактике зрения у вязальщиц можно почитать здесь.
2. Снижается концентрация внимания вследствие усталости, а значит, увеличивается вероятность ошибок. Заметить недочет удается не всегда вовремя всё из-за того же слабого освещения. Перевязывание из-за невнимательности и усталости – бесполезная трата времени.
3. Вязать по принуждению, пересиливая сон, бессмысленно с точки зрения энергетической ценности. Связать счастливую вещь ночью практически невозможно. Если интересно, можете почитать в статье «Как связать счастливую вещь».
4. Недосып, пусть даже в угоду любимого занятия, - гарантия плохого настроения утром. Как начнешь день, так и проведешь его. Я, например, после бессонной ночи долго прихожу в себя, не могу сосредоточится на делах, появляется нервозность, раздражение.
5. Ночные вязания – отличный способ перестать вязать вообще. Если процесс не приносит удовольствия, а днём думаешь лишь о том, чтобы ночью вязать, то по неволе задумываешься о пользе хобби.
6. Вред для здоровья, связанный с выработкой в ночное время мелатонина.
Максимальная концентрация мелатонина (гормона, отвечающего за регуляцию биологических ритмов) наблюдается между полуночью и 5 часами утра. А как известно, мелатонин повышает образование антител, замедляет процессы старения, укрепляет иммунную систему, участвует в работе желудочно-кишечного тракта и работы головного мозга (из Википедии).
Отказалась от вязания по ночам. Практикую «ранние подъемы», медитирую с крючком в руках, пока дома все спят. Лучше раньше лечь и раньше встать. И производительность повышается, и настроение отличное. Считаю петельки, настраиваюсь на предстоящий день. Вязание не препятствует полноценному отдыху, а наоборот, дарит здоровье и позитивный заряд.
А вы вяжете по ночам? Как себя чувствуете?
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Здесь Вам рады)))
Читайте также
Некогда вязать? Ранние подъемы выручат
А вы носите то, что связали?
Приметы вязальщиц
Творческий беспорядок
Перерывы в вязании, нужны ли?