Привет! Бывают такие семьи – внешне все идеально, прекрасная пара, все замечательно! А на самом деле… Один супруг контролирует другого, угнетает, и хорошо, если только морально, а бывает, и физически тоже. И таких семей очень много, в том числе и среди твоих знакомых! Приступая к этой теме, я вспомнила героиню из сериала «Большая маленькая ложь», там тоже все было идеально только внешне.
Как распознать попытки манипуляции?
Токсичные отношения могут подкрасться очень незаметно, ко всем нам. Контроль поведения со стороны одного из супругов не знает границ - люди любого возраста, пола или социально-экономического статуса могут быть опытными манипуляторами. Как распознать попытки манипуляции? В чем признаки того, что супруг пытается тебя контролировать?
10 признаков его подлых попыток – вот они:
1. Он постоянно тебя критикует. Котлеты вкусные, но чуток недосолены. В квартире не идеальный порядок. Платье у тебя ерундовое, и ты совсем не разбираешься в гаджетах, не женщина, а сплошные баги. Внимание! Ты можешь попытаться убедить себя, что критика партнера оправдана, и он просто пытаются помочь тебе стать лучше. Но если критика, даже маленькая, является постоянной частью отношений, тебе будет трудно чувствовать себя счастливой с этим человеком.
2. Изоляция от друзей и родных. Этот процесс может лишь начинаться, но именно он является первым шагом контролирующего лица. Возможно, ты услышишь, что слишком часто разговариваешь по телефону с сестрой, или твоя подружка - никудышная, лучше б вам не видеться. Цель этой позиции - лишить тебя поддержки и силы противостоять контролю.
3. Ты постоянно слышишь угрозы, вроде «еще раз придешь с корпоратива после 12 ночи, не пуще на порог», «не научишься варить нормальный борщ – разведусь» и так далее. Независимо от того, являются ли эти угрозы реальными, это просто еще один способ контролирующего лица получить то, чего оно хочет.
4. Он ставит перед тобой условия, вроде «вот похудеешь, тогда я и буду заниматься с тобой сексом». Суть их всегда одинакова: прямо сейчас ты не достаточно хороша для своего партнера.
5. Ты чувствуешь себя обязанной ему. Это может начаться даже с романтических жестов, как ни странно. Но при ближайшем рассмотрении подарки, ужины в роскошных ресторанах, путешествия – могут быть использованы для того, чтобы контролировать тебя. В частности, они создают ожидания того, что ты должна дать что-то взамен.
6. Ревность и паранойя. Если любое твое общение с мужчинами (даже не флирт) вызывает подозрения и скандалы, это опасно, и будет лишь прогрессировать.
7. У тебя совсем нет времени для себя. Каждому нужно время для себя – подумать, отдохнуть, «перезагрузиться». Если он обижается на эту твою потребность, и требует все время проводить только вместе – это явная манипуляция.
8. Он требует от тебя все «явки и пароли» - доступ к электронке и соцсетям, пароль телефона. Извините, это уже тотальный контроль!
9. Он смеется над твоими взглядами (убеждениями) и даже унижает тебя из-за них. Не важно, в чем вы расходитесь (в политике, религии, вкусах на рок-музыку и выборе сериала) – он не имеет право унижать и насмехаться!
10. Он просто не слышит тебя, и не уважает твое мнение! Разговором всегда руководит партнер, и ты не помнишь, когда он в последний раз искренне интересовался, как у тебя дела.
Проблема тотального контроля в отношениях между партнерами намного страшнее, чем мы думаем. И если твой мужчина применяет целый арсенал инструментов для того, чтобы доминировать над тобой – ни к чему хорошему это не приведет. Ты должна знать, как распознать манипуляцию, и вовремя принять меры.
Если тебе знакомы отдельные пункты из перечисленных выше, но ты никак не поймешь, терпеть ли все это, или разрывать порочный круг, прочти статью "8 аргументов "за" развод, против неудачного брака".
О мерах – в следующий раз! А пока – не давай себя в обиду, и все будет хорошо! Пока-пока!
