Привет всем спортсменам и просто интересующимся!
Стартовала третья неделя моих тренировок, о чем меня незамедлительно уведомил будильник.
5:45 - подъем, теплая вода с двумя хлебцами, топаю на треньку.
6:15 - разминка, 4 круга 5-10-10-10 с отдыхом по 40 секунд, пробежка, заминка.
Пекло невероятное, казалось бы, начало седьмого, откуда такая жара.
Во время тренировки на меня пришла поглазеть белка, которую я незамедлительно запечатлел.
Обнаружил минусы при занятиях с голым торсом. Во время отжиманий на прошлой неделе меня покусало некое насекомое. Есть мнение, что это - земляная блоха. Неприятный укус, похуже комариного будет. Не знаю, как от этого уберечься. Время покажет.
Инфопост сегодняшний в приложении рассказывает о том, как нужно правильно дышать. Вспоминается глупый анекдот про ёжика сразу.
За предоставленную программу тренировок выражаю благодарность сайту workout.su
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте 👍лайки👍, с вами был Тимофей, увидимся завтра!