Техника № 3. Практика самоисследования Шри Раманы Махарши.
Практике самоисследования обучал просветленный мастер Шри Рамана Махарши. Он считал, что в основе всех человеческих страданий лежит «я» — мысль, первая мысль, которая дает начало ложному человеческому отождествлению с эго. Это мысль, которая порождает все остальные мысли в уме человека.
Суть практики заключается в том, чтобы добраться до «я» — мысли и выйти за ее пределы, растворив ее в пространстве Сознания. Как вы думаете, что останется, когда вы растворите основополагающую мысль? Ничего. Иными словами, останется только пустое безграничное и вечное пространство вашей истинной природы Сознания. Вы сотрете окончательную преграду, вводящую вас в заблуждение и мешающую прямому восприятию вашей Сути.
Основным инструментом, помогающим добраться до первой «я» — мысли и выйти за ее пределы, является вопрос «Кто Я?». Его следует задавать себе до того момента пока в вашем уме не закончатся все ответы и не наступит полная тишина. Не нужно стараться отвечать на данный вопрос. Вы просто задаете его внутрь себя и наблюдаете за приходящими ответами, если они конечно появятся. Вопрос «Кто Я?» обращает ваше внимание внутрь к пространству Сознания, из которого рождаются все мысли, и в котором они исчезают. Когда растворится последняя мысль продолжайте осознавать оставшееся пустое и тихое пространство. Это ваш дом. Это вы.
Практику самоисследования Шри Рамана Махарши советовал выполнять постоянно, пока человек находится в бодрствующем состоянии, независимо от вида его занятий. В том случае, когда в течение дня человека начинают одолевать мысли или эмоции, просветленный мастер советовал спрашивать себя: «Для кого возникла эта мысль или эмоция? Ответом будет: «Для меня». Если же после этого человек спросит: «Кто я?», то его ум обратится к своему источнику (пространству Сознания) и возникшая мысль успокоится. При повторении данной практики ваш ум развивает силу пребывать в своем источнике. Практика самоисследования способна растворить все иллюзии эго, а вместе с ним и все ваши проблемы.
Техника «Какой будет моя следующая мысль»
Существует схожая практика, о которой тоже стоит упомянуть. Она заключается в том, что вы задаете внутрь себя вопрос: «Какой будет моя следующая мысль» и бдительно наблюдаете в ожидании появления следующей мысли. Данный вопрос создает тишину и пустоту в вашем уме, погружая его в свой источник.
Вопрос: «Какой будет моя следующая мысль» помогает расчистить пространство Сознания от мысленного шума, что позволяет вам осознать свою истинную природу Сознания.
Если данная статья была вам полезна, вы можете поставить лайк и рассказать о ней своим друзьям, нажав ниже «поделиться».
Больше интересных записей и статей вы можете найти, подписавшись на данный канал и в группе: https://vk.com/center__of__universe.
Ознакомиться с книгой "Ты - центр Вселенной" вы можете на сайте: https://ridero.ru/books/ty_centr_vselennoi.
Подписывайтесь на канал, вступайте в группу и добавляйтесь в друзья: https://vk.com/losev_alex888.
Буду вам очень рад.
Желаю вам обрести истинное счастье, которым вы и являетесь!
