Попытки изолировать своего партнера от окружающего мира довольно часто встречаются в токсичных отношениях. Как правило, делается это для того, чтобы иметь над ним (над партнером, не миром) больше власти, чтобы было проще его контролировать. И совершенно очевидно, что хороший и психологически здоровый человек этим заниматься не будет. Причины такого рода поступков могут крыться в:
1. Неуверенность в себе, низкая самооценка;
2. Страх одиночества;
3. Нереализованная потребность во власти.
4. Расстройство личности (социопатия, нарциссизм и т.д.)
Стоит насторожиться, если:
1. Ваш круг общения постоянно подвергается критике со стороны вашего партнера.
2. Ваш партнер старается заполнять собой всё ваше свободное время, как бы вытесняя всех остальных.
3. Партнер требует согласовывать с ним ваши планы касательно общения с другими людьми.
Как и любой другой вид психологического насилия, попытки вас изолировать очень сложно определить на начальном этапе. Как правило, осознание ситуации приходит уже тогда, когда выясняется, что в вашей жизни кроме тирана больше никого и не осталось. Плавно исчезли или отдалились друзья, родственники и знакомые, а единственный оставшийся близкий человек стал подозрительно часто позволять себе недостойное поведение по отношению к вам. Возникает закономерный вопрос: а что теперь делать-то?
Если вы осознали ситуацию, в которой находитесь, это уже хорошо. Это первый шаг к контролю над обстоятельствами. Следующими шагами предстоит планомерно отвоёвывать свою жизнь назад из лап тирана:
1. Восстанавливайте социальные контакты. Если нет возможности – создавайте новые.
2. Отстаивайте свои границы (на эту тему был один из предыдущих постов). Пресекайте попытки контроля вашей социальной активности. Не стесняйтесь объяснить партнеру вашу позицию и рассказать о вашей потребности в общении.
3. Постарайтесь решить вопрос финансовой независимости. Это пригодится, если партнер решит прибегнуть к финансовому шантажу.
4. Вы должны быть готовы к разрыву отношений. Как правило, такие люди очень не любят терять контроль, поэтому будут всеми силами стремиться его вернуть.
Лично я считают этот вид насилия одним из самых опасных, т.к. он лишает нас одного из самых важных аспектов в жизни – социума, социальных контактов. А социальная изоляция, как правило, крайне негативно влияет на личность. Поэтому, пожалуйста, не позволяйте никому вас лишать того количества общения с людьми, которое вам необходимо.
А вы сталкивались с такой проблемой в отношениях? Делитесь в комментариях
