Все люди периодически что-нибудь забывают. Человеческий мозг неспособен слишком долго держать информацию, которой люди редко пользуются. Конечно, бывают исключения. Например, известны случаи, когда у человека очень хорошо развита память на числа, лица или запоминания местности. Но таких людей всего единицы или десятки. А что делать, обычному человеку, когда нужно что-то быстро вспомнить?
Виды и стили запоминания
По мнению ученых, память может быть нескольких видов. Одни люди запоминают мельчайшие детали, а другие — глобальные факты.
Последние исследования показали, что те люди, которые обладают "глобальной памятью", в более поздние года жизни реже забывают факты.
Совет №1. Чтобы что-то быстро вспомнить, необходимо выявить в памяти важные события, которые оказали влияние на тот или иной факт или нужную информацию.
Совет №2. Чтобы быстро восстановить память, нужно "прокрутить" события в обратном порядке. Дело в том, что намного легче восстановить воспоминания, если строить цепочку информации от последних событий к более ранним периодам.
Совет №3. Эмоции. Человеку легче всего вспомните события, которые связаны с сильными волнениями и переживаниями. Совершенно неважно, положительные они или имеют отрицательные характеристики. Возможности мозга значительно легче позволяют вытянуть из подсознания события, которые более ярко окрашены в психоэмоциональном плане.
Такие советы могут пригодиться любому человеку, чтобы быстро восстановить в памяти информацию.
