Ни для кого уже не секрет, что полушария нашего мозга отвечают за разные функции. Правое - за творческую составляющую, креативность, музыку, рисование, а левое - за логику, рационализм, цифры, речь.
Долгое время учеными считалось, что левое полушарие является главным, ведущим и только его развитие действительно важно для человека. Но за последние года многие исследования показали - важна совместная работа двух полушарий.
Великий ученый Альберт Эйнштейн поздно начал говорить и писать. Математика плохо давалась ему в школе. А это значит, что в детстве у него активно развивалось правое полушарие. Анализ его мозга показал, что оба его полушария сильнее связаны с друг другом (если сравнивать с обычным человеком) и благодаря этому он он сделал столько важных открытий для мира.
Итак, каким же образом мы можем развивать оба полушария, чтобы увеличить активность мозга? Для начала можно делать простые вещи - кушать, писать, чистить зубы и т.д. другой рукой (правши - левой, левши - правой).
Для более серьезной проработки есть ряд упражнений, которые задействуют оба полушария и увеличивают их связь:
Зеркальное рисование. Для выполнения этого упражнения возьмите лист бумаги и два карандаша, по одному в каждую руку. Начните рисовать одновременно обеими руками. Пусть это будет что-то простое. Нарисуйте квадрат, круг, восьмерку, звезду. Постепенно изображения нужно усложнять. Напишите свое имя. Если у вас получается, то попробуйте нарисовать полноценный рисунок.
Случайные слова. Для выполнения данного упражнения возьмите нескольку случайных слов и свяжите их в рассказ. Вначале будет трудно. Возможно для связки понадобится составить несколько длинных предложений. Если потренироваться, то вы легко сможете связать любые взятые наугад слова при помощи всего нескольких фраз.
Ухо-нос. Пальцами правой руки возьмитесь за кончик носа, а левой — за правое ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши и теперь возьмитесь левой рукой за нос, правой — за ухо.
Капитан. Одну руку ставим «козырьком» около лба, следите чтобы большой палец был спрятан, а не торчал в сторону. Пальцы на другой сложите в знак «класс». Как и в предыдущих упражнениях надо одновременно менять положение рук. Для усложнения можно добавить хлопок перед сменой рук.
Победитель. Пальцы на правой руке показывают знак «мир», на левой — «ок». Ваша задача заключается синхронно менять положение пальцев.
Восьмерки. Руки прямые, вытянуты параллельно полу. Одновременно рисуйте ими встречные горизонтальные восьмерки (знак бесконечность «∞»). Повторите 15-20 раз. Теперь однонаправленные восьмерки (в одном направлении) — 15-20 раз. Сначала в левую сторону, потом в правую. После это правая рука продолжает рисовать восьмерку горизонтально — «∞», а левая вертикально — «8». Повторить 15-20 раз и поменять: левая — «∞», правая — «8».
Главное не лениться и выполнять эти упражнения регулярно!
