Меня зовут Мария Мироневич , я похудела на 29 кг!Сегодня делюсь своей мотивацией к похудению.
Я долгие годы не могла похудеть, пытаясь ,мотивировать себя шаблонными примерами.
Сотни фото до и после , я покупала платье своей мечты и размера своей мечты , представляла себя подтянутую в купальнике выбранном не по размеру ,а по фасону и много другого ,что предлагается для мотивации.
Но платье так и оставалось в шкафу , в отпуск я ехала в единственном подошедшем по размеру купальнике ,а вес продолжал расти.
Я носилась по замкнутому кругу диета -срыв и выхода не видела.
В 2017 году с обострением астмы я попала в пульмонологическое отделение , и встретила других астматиков , до этого видела только в кино.
Все женщины были старше , у всех был лишний вес , у 50% диабет инсулинозависимый и гипертония.
Понимание ,что это я ,через 10-20 лет ,пришло не сразу , ведь мы такие разные.Оглянувшись, я поняла , что ничего не изменив, я не смогу прожить долгую и здоровую жизнь.
Моя мотивация это не абстрактные желания , а моя долгая качественная жизнь , активность , хорошее самочувствие и нормальный вес ,как одна из составляющих.Я поняла ,что модельные параметры не нужны для счастья , а вот без здоровья счастья не будет точно.
Я больше не реагирую на заголовки похудеть быстро ,похудеть легко , лучшая диета.
А какая у Вас мотивация для снижения веса?
Если Вам понравилась моя статья,поставьте ,пожалуйста ,лайк и подпишитесь на мой блог.Всем любви и добра)
