Сегодня мы поговорим о том какого это быть интровертом. Я понял что вокруг этой темы возникло большое количество заблуждений, наподобие «если ты интроверт значит ты обязательно робкий молчун и не можешь находиться среди людей», хотя на самом деле, быть интровертом означает только лишь то, что ты просто испытываешь наибольший комфорт находясь наедине с собой и заново наполняешься энергией.
Лично я считаю себя интровертом, но тем не менее с некоторыми характерными чертами экстравертов. Да я чувствую себя лучше когда я наедине с собой. Я люблю людей, люблю с ними разговаривать, люблю быть социально активным но до определенной точки. Если я слишком долго нахожусь в каком либо социальном кругу, если общение затягивается, я начинаю ощущать дискомфорт и тогда у меня уже возникает желание скрыться и побыть наедине с собой.
Да, так я себя ощущаю и ощущал всегда, но всегда стоит помнить, что для интровертов крайне важно хоть иногда контактировать с внешним миром, выходить в люди, общаться. Потому что человек теряет кучу крутых возможностей и интересных взаимоотношений не давая себе вылезти из собственного панциря. Здесь мы с тобой должны добиться определенного баланса.
Сегодня я хочу озвучить 6 способов которые я использую что бы не дать моему внутреннему интроверту поглотить меня:
1.Перестань изолировать себя от внешнего мира.
Я знаю то, что для меня и для тебя если ты интроверт, нормальным состоянием является закрытая позиция, пребывание в самом себе. В случае когда люди ждут от тебя каких то действий или зовут тебя провести время, ты думаешь «а надо ли оно мне?» или «действительно ли я этого хочу». Тут выход такой – не ломайся, иди! Но всегда имей план побега. Сам я, где бы ни оказался, куда бы не пришел, хочу всегда иметь план Б и в случае если вечер мне наскучил или компания меня раздражает, я хочу иметь возможность взять машину и просто уехать.
На подобный случай всегда имей при себе набор элегантных беспрецедентных отговорок (вроде тех про утюг, да)
2. Проводи больше времени с друзьями экстравертами.
У каждого есть такие друзья, они всегда творят невероятные вещи, постоянно куда то выбираются, всегда имеют огромную кучу знакомств и интересов, их энергия льет аж через край. Я не говорю что тебе стоит прилипнуть к ним как банный лист. Нет, просто тебе необходимо регулярно оказываться в их обществе, они помогут тебе иногда вылезать из твоего панциря.
3. Тонкое Искусство Пофигизма - Марк Мэнсон.
Честно говоря эта книга перевернула к чертям мой взгляд на мир. Если что либо из выше сказанного хоть в какой то мере тебе близко, тебе необходимо ее прочесть.
4. Говори с людьми о них а не о себе.
Для интровертов, таких как ты и таких как я, обычно не свойственно много трепать о себе, и любые наводящие вопросы о том как у тебя идут дела или как чувствует себя личная жизнь, по сути своей невинные, вводят нас в ступор. Тут выход простой, постоянно переводи фокус на собеседника, постарайся искренне вывести его на то о чем ему самому было бы приятно поболтать, о том чем он интересуется, о том над чем он работает, просто вежливо заговаривай уши (прекрасное умение в подобной ситуации). Уже через пару минут такого диалога, напряжение спадет и ты сможешь вдохнуть полной грудью.
5. Не беги от дискомфорта.
Если ты решаешь изменить себя в лучшую сторону, стать более социально адаптированным, вылезти наконец из этой скорлупы, ты в любом случае столкнешься с огромным дискомфортом каждый раз когда будешь пытаться преодолеть себя. Да это будет неприятно и всегда велик соблазн просто взять и оставить все как есть. Но суть в том что без дискомфорта нет прогресса. Его нужно преодолеть, поскольку этот дискомфорт носит всего лишь временный характер.
6. Быть интровертом абсолютно нормально.
Нет ничего страшного или ненормального в том что тебе часто нужно побыть с самим с собой. Все вышеописанные шаги лишь помогут тебе избавиться от ненужных блоков и лишних преград в твоей собственной голове и жить шире и счастливее.
Если тебе близки такие темы как Психология / Фитнес / Мужское здоровье / Стиль , подписывайся на канал и оставайся со мной)