- Прыжки (прыжки на батуте в течение 10-30 минут)
- Тренажер инверсии (тренажер для циркуляции "Стол", который позволяет вам перевернуться вверх ногами)
- Коралловая вода, Вода с Гидроплазмой, гашеная сода, неоселен (щелочные агенты, антиоксиданты, которые помогут минерализовать тело и лимфу)
- Ферменты растительного происхождения, например, папайя (протеолитические ферменты между приемами пищи могут помочь увеличить лимфатический поток)
- Массаж (лимфатический массаж — это особая форма массажа, которая направлена на поток лимфы в организме)
- Травы: КОРЕНЬ СОЛОДКИ или БАДЬЯН (лучшие травы для детоксикации лимфы включают красные клеверы)
- Сухая чистка (помогает в лимфатическом потоке и повышении циркуляции). Лимфатические узлы и сосуды располагаются близко к поверхности кожи. Чтобы активизировать ток лимфы по ним, нужно оказать на тело давление. С этой целью можно периодически проводить сухой пилинг. При этом используют щетку из натуральной щетины. Кожу обрабатывают перед приемом ванны. Начинать нужно с ног, выполняя круговые движения щеткой. Постепенно следует подниматься все выше
- Йога, активная ходьба, бег трусцой... (помогает слить лимфу в сторону сердца, что увеличивает скорость ее фильтрации)
- Сырые продукты (особенно фрукты и овощи) - источник волокон, и также отличный способ повысить уровень воды в организме. Волокна: ЛЮЦЕРНА, КЕЛП, СПИРУЛИНА, ЛЮБАЯ КЛЕТЧАТКА, КОРЕНЬ ЛОПУХА
- Красные окрашивающие продукты (ягоды, вишня, свекла, клюква, гранат и красный корень) — все это отличные лимфатические двигатели
Лимфосистема и важность ее очищения
Надпочечники и Стресс
Как наше питание влияет на тело и мозг, на эмоциональное состояние и восприятие мира
#детокс тела #лимфа #лимфатическая система #очищение лимфы #очищение организма
