Один хороший человек прислал мне ссылку на очень интересную статью про уровни нашего сознания со списком практических действий, с помощью которых мы можем наше сознание повышать. Решил поделиться этой информацией, так как мне она очень зашла. Обнаружил, что я уже где-то в середине пути).
Известный исследователь сознания Дэвид Хокинс вывел интересную карту сознания. Согласно этой карте, наше сознание поделено на уровни, каждому из которых соответствует доминирующая эмоция и восприятие жизни, а также доступно определённое количество энергии.
Чем выше по шкале осознанности мы поднимаемся, тем больше увеличивается количество жизненной энергии, и улучшается наше восприятие жизни в лучшую сторону, а чем ниже - тем ниже наша энергия, и эмоции более негативные. Дэвид Хокинс, будучи известен, как врач-психиатр, писатель, преподаватель, исследователь, духовный учитель, искал способ восстановить нашу связь с высшей реальностью, с высшим уровнем сознания.
Рассматривая наше сознание как единое информационное и энергетическое поле, посредством которого можно познать Истину, Дэвид Хокинс противопоставлял ему наш ум, который не способен отличить истинное от ложного.
Исследования Дэвида Хокинса привели к созданию системы калибровки нашего сознания. Используя эту систему, он откалибровал уровни истинности многих явлений нашей жизни.
Уровни сознания по Хокинсу от низкого к высокому:
17. Позор.
16. Вина.
15. Апатия.
14. Горе.
13. Страх.
12. Желание.
11. Гнев.
10. Гордость.
9. Храбрость.
8. Нейтралитет.
7. Готовность.
6. Принятие.
5. Интеллект.
4. Любовь.
3. Радость.
2. Мир.
1. Просветление.
В каждый момент нашей жизни мы находимся в преобладающем состоянии. А переход с низкого уровня на более высокий сопровождается значительными переменами в нашей жизни.
Разберём калибровку сознания по Хокинсу от низкого уровная к высокому более подробно:
17. Позор (20) - один шаг до смерти. Уровень суицида или серийных убийц. Другими словами - это ненависть, направленная на себя.
16. Вина (30) - на уровень выше позора, но могут быть мысли о самоубийстве. На этом уровне присутствуют мысли о себе как о грешнике с трудностью простить себе прошлые поступки.
15. Апатия (50) - чувство безнадёжности. Полная убеждённость в своей беспомощности. Многие бездомные застряли на этом уровне.
14. Горе (75) - уровень бесконечной грусти и потерь. Сюда можно попасть после потери любимого человека. Депрессия. Всё же выше чем апатия, т.к. присутствует начальное избавление от оцепенения.
13. Страх (100) - мир кажется опасным и ненадёжным. На этом уровне нам требуется помощь, иначе есть возможность надолго остаться в ловушке, например в такой, как подавляющие взаимоотношения.
12. Желание (125) - это уровень стремления, вредных привычек и страсти - к деньгам, одобрению, силе, славе. Это уровень курения, алкоголя и наркотиков. Потребление. Материализм.
11. Гнев (150) - уровень разочарований, часто из-за невозможности исполнить желания, рождённые на предыдущем уровне. Этот уровень может подстегнуть к действию на высших уровнях, или заставить захлебнуться в ненависти. В подавляющих взаимоотношениях можно часто увидеть пару: одного переполняет гнев, другого – страх.
10. Гордость (175) - первый уровень, когда мы начинаем чувствовать себя хорошо, но это ложное чувство. Оно зависит от внешней среды (деньги, престиж) и поэтому оно уязвимо. Гордость может привести к национализму, расизму и религиозным войнам. Уровень иррационального самоотречения и самообороны. Религиозные фундаменталисты тоже принадлежат к этому уровню. Мы становимся настолько привязаны к своей вере, что любую атаку на свою картину мира воспринимаем как атаку на себя.
9. Храбрость (200) - первый уровень настоящий силы. Здесь появляется понимание, что жизнь полна испытаний, что она захватывает, и совсем не подавляет. Появляется намёк на интерес к личному развитию, хотя на этом уровне это называется продвижением, карьерой, образованием. Мы начинаем видеть своё будущее, как рост относительно прошлого, а не просто как его продолжение.
8. Нейтралитет (250) - мы начинаем позволять себе быть собой, а другим быть другими. Гибкая, расслабленная и необременённая жизнь. Не надо что-то кому-то доказывать. Множество людей, работающих на себя, находятся на этом уровне. Очень комфортное место. Это уровень удовлетворённости и лени. Мы заботимся о своих нуждах, но не напрягаемся.
7. Готовность (310) - когда мы чувствуем себя безопасно и комфортно, и начинаем использовать свою энергию более эффективно. Просто сводить концы с концами не кажется больше хорошей идеей. Мы обращаем внимание на то, чтобы работать хорошо, и показывать свои лучшие результаты. Появляются мысли о тайм-менеджменте, продуктивности и самоорганизации, понятиях, которые не были настолько важными на уровне нейтралитета. Это уровень развития воли и дисциплины. Мы становимся солдатами нашего общества, делаем свою работу и особо не жалуемся. Это уровень, где сознание становится более организованным и дисциплинированным.
6. Принятие (350) - происходит мощный сдвиг, и мы пробуждаемся для возможностей активной жизни. Это уровень постановки и достижения целей. Мы начинаем брать на себя ответственность за свою роль в этом мире. Если что-то в нашей жизни не в порядке: карьера, здоровье, отношения, то мы определяем желаемое состояние и достигаем его. На этом уровне появляется более чёткое видение полной картины своей жизни. Этот уровень побуждает сменить карьеру или начать новый бизнес.
5. Интеллект (400) - на этом уровне мы преодолеваем эмоциональные аспекты низших уровней и начинаем мыслить ясно и рационально. Когда мы достигаем этого уровня, у нас появляются способности использования способностей разума на полную мощность. Теперь у нас есть дисциплина и активность, чтобы полностью проявить свои врождённые способности. В своём пределе это уровень Эйнштейна и Фрейда.
4. Любовь (500) - безусловная любовь, постоянное понимание нашей связи со всем, что существует. Мысли о сострадании. На уровне интеллекта, наша жизнь работает для головы. Но в итоге это оказаться тупиком, если мы попадём в ловушку, где интеллекта становится слишком много. Мы видим, что нам нужен более широкий контекст, чем просто думать ради себя. На уровне любви наша голова и все другие таланты начинают работать на сердце. Это уровень пробуждения для своего истинного предназначения. Наши мотивы на этом уровне чисты и не испорчены страстями нашего эго. Это уровень пожизненного служения человечеству. На этом уровне мы начинаем руководствоваться силами, большими, чем мы сами. Это чувство освобождения. Интуиция становится чрезвычайно мощной. Хокинс утверждает, что этого уровня достигает лишь 1 из 250 человек за свою жизнь.
3. Радость (540) - чувство проникающего и непоколебимого счастья. Это уровень продвинутых духовных учителей. На этом уровне мы чувствуем себя потрясающе, просто находясь среди людей. Здесь жизнь полностью управляется интуицией и совпадениями. Больше нет нужды в целях и детальных планах - наше расширенное сознание позволяет оперировать более высокими понятиями. События, близкие к смерти, могут временно поднять нас на этот уровень.
2. Мир (600) - полная трансцендентность. Хокинс считает, что этого уровня достигает один из 10 миллионов.
1. Просветление (700-1000) - высший уровень нашего сознания, где человечество сочетается с божественностью.
Предложенная Хокинсом шкала измерения осознанности, имеет диапазон от 0 до 1000 условных значений активности энергетических полей, генерируемых сознанием. От 20 на уровне Позор до 1000 на уровне Просветление.
Каждому из 17 уровней сознания соответствуют разнообразные психические состояния и определенный уровень активности энергетических полей. 1 обозначает существование как таковое (бактерии), а 1000 - это высший уровень развития сознания в физическом теле (Иисус, Будда, Кришна). Большинство из нас к сожалению едва достигают уровня Истины (200).
Хокинс определяет пограничную черту 200 баллов, ниже которой основными нашими целями являются выживание и проявление своих животных инстинктов. К сожалению всё это можно увидеть в жизни. А выше этой границы нарастает стремление к гармонии, позитивизму, постепенно приобретает значимость благополучие других людей.
Посредством этой калибровки объясняется взаимозависимость нашего уровня сознания и жизненной энергии, которой мы обладаем. Чем выше наша созидательность и позитивизм, тем выше потенциал энергетических полей, которые мы генерируем.
Согласно предложенной модели, начиная с уровня смелости мы способны преодолевать препятствия на пути к цели, в большей степени доверяя жизни и другим, воспринимая преграды как стимулы к развитию. Именно с состояния смелости начинается наше осознанное, созидательное творчество.
Все состояния, которым свойственна отметка ниже 200, характеризуют разную степень фрустрации, деструктивных побуждений по отношению к себе и окружающей действительности.
Критическую точку с отметкой 200 Хокинс называет переходной зоной между негативным и позитивным, дуальным и более осознанным целостным мышлением.
Наиболее грубыми формами проявления психической активности, согласно этой шкале, являются апатичные, депрессивные состояния, в которых ведомая инстинктами личность способна на проявления крайней агрессивности и разрушительности, невзирая на неблагоприятные для себя последствия.
В результате многолетних исследований, Хокинс приводит следующую общую характеристику коллективного уровня сознания человечества: "Коллективный уровень сознания человечества в течение многих веков оставался на уровне 190 баллов и, что странно, вырос до своей текущей отметки в 204 балла только в течение последнего десятилетия".
Преодоление отметки 200 также символизирует переход от насилия к силе как созидательному ресурсу.
Если сделать анализ наших привычек, предпочтений, наиболее регулярной деятельности и образа жизни, то можно получить показатель нашего уровня сознания, так как замечено прямое влияние наших действий на развитие сознания.
Хорошая новость в том, что постоянное повышение уровня сознания нам доступно за счёт правильной комбинации наших привычек, предпочтений, наиболее регулярной деятельности и образа жизни.
Вот действия, которые способны повысить наш уровень сознания:
1. Время, проводимое с друзьями-единомышленниками.
2. Страстное хобби.
3. Поднимающие звуки/музыка:
а) слушание;
б) участие;
в) пение и надлежащая работа с голосом.
4. Питание полностью натуральными продуктами.
5. Регулярный пост, 1 день в неделю.
6. Регулярный пост, 2 дня в неделю.
7. Очистка/детоксикация/внутренняя чистка тела.
8. Вегетарианство, полезные овощи.
9. Строгое вегетарианство.
10. Регулярные прогулки.
11. Занятия спортом.
12. Танцы.
13. Йога.
14. Гармония в личных взаимоотношениях.
15. Гармония в профессиональных/рабочих взаимоотношениях.
16. Позволение уйти внутри личностным договорам и проблемам.
17. Непричинение вреда в мире.
18. Заниматься любимым делом жизни.
19. Избегание разрушительных сопернических практик.
20. Избавление от долга.
21. Регулярное проведение времени наедине с собой.
22. Проведение времени в одиночестве на природе.
23. Проведение времени в священных местах (с высокой энергетикой).
24. Отказ от мышиной возни вынужденного поиска способа заработать на жизнь.
25. Творческий подход к проблемам и результатам.
26. Избегание нетворческого стресса.
27. Наличие движения вперед.
28. Не быть трудоголиком.
29. Работа в условиях, соответствующих жизненным стандартам.
30. Работа на себя.
31. Переезд из города.
32. Создание оптимальных условий для физической жизни.
33. Освобождение от привязки к:
а) местам и ситуациям, понижающим частоту;
б) людям с низкой энергией, понижающим частоту;
в) негативным или «бессмысленным» средствам массовой информации.
34. Жизнь в оптимально поддерживающем сообществе.
35. Устранение электромагнитного загрязнения.
Как мы видим, процессом расширения сознания можно самостоятельно управлять, ведя соответствующий образ жизни.
Повышение вибраций ведет к обретению более высокого сознания. Максимизация нашей энергии сопровождается способностями, приходящими вместе с этой энергией, и является определяющим фактором в избавлении от Матрицы. Можно назвать эти действия своеобразной красной таблеткой).
