Очень многие «психологи» или друзья начинают советовать пострадавшим от абьюза говорить «спасибо» своим мучителям, благодарить «вселенную» за опыт и писать благодарственные письма.
«Я тебе благодарна, я тебя прощаю и отпускаю», — начинают жертвы домашнего насилия… Простить и поблагодарить. Звучит так сильно, так благородно!
Вступая в отношения, вы не думали, что вас будут оскорблять, вам будут лгать и изменять, вас будут обесценивать, будут издеваться над вами, манипулировать вами,…бить вас, в конце концов. Ни один абьюзер никогда заранее не скажет, что ему в действительности от вас нужен лишь ресурс: ваши эмоции, забота, деньги, самоутверждение за счет понижения вашей самооценки и прочие бенефиты.
Вас банально грабят! Ваше время, здоровье, нервы. Скажете ли вы спасибо вору, который вломился в ваш дом и вынес всё самое ценное? Вряд ли!
Абьюзер — такой же вор!
Говоря тирану «спасибо», вы обесцениваете себя, свои чувства, свои потерянные ресурсы, свои сломанные личные границы. Вы даете тирану зеленый свет, чтобы продолжать насилие.
Абьюзеры часто придерживаются мнения, что жертва обязана их благодарить за такой «бесценный» травмирующий опыт, благодаря которому потерпевшая становится сильнее и умнее. Отнюдь. Время и здоровье не вернуть, как и потерянные ресурсы. Выражая благодарность агрессору, вы повышаете вероятность снова вступить в токсичные отношения — вы же простили и забыли прошлые потери, восстановились, и снова готовы разрешать себя грабить.
Для чего советуют благодарить?
Чтобы якобы не нести в себе боль, гнев и обиду. Все эти чувства можно проработать с психологом, а так же написать гневное письмо абьюзеру
Так кого следует благодарить за то, что вы стали сильнее благодаря травмирующей ситуации?
СЕБЯ!!!
Только себя, и никого больше! Вы, и только вы смогли взять жизнь в свои руки, вы смогли противостоять агрессору, вы вернули себе себя, вы оборвали цикл насилия.
ВЫ МОЛОДЕЦ!
Задание: напишите благодарственный чек-лист самому себе. Начните со слов «Я благодарю себя за» и попробуйте собрать 100 пунктов того, за что вы себе благодарны!
Бывали ли вы в такой ситуации, когда вам советовали «простить» и «поблагодарить» обидчика?
Спасибо за ваши комментарии и лайки, они помогают продвижению наших статей. Мы искренне хотим помочь всем, кто нуждается в психологической поддержке.
