А в каком положении сейчас ваше тело? Спина прямая?
А ведь осанка — одна из причин, почему после 30 лет начинает плыть овал лица. Гравитация тоже, конечно, виновата… Можно замаскировать ботоксом и филлерами, можно практиковать фейсфитнес, но без прямой спины результат будет не тот.
⠀
Обратите внимание, как мы горбимся за ноутбуком, «свисаем» над телефонами, напрягая шейно-воротниковую зону, ведущую к лицевым мышцам. Именно позвоночник держит и наше лицо.
⠀
Часто курсы по фейсфитнесу предлагают только работу с мышцами лица и совсем не затрагивают осанку. Наш эксперт курса Anti-Age, Елена Копецкая, всегда начинает комплекс упражнений с восстановления кровоснабжения головы, тщательной работы с мышцами шеи, снятия зажимов. Без этого ждать эффекта от фейсфитнеса просто бессмысленно!
⠀
На курсе Елена даёт 18 упражнений для лица и осанки. А чтобы вы не забывали держать спину ровно, в видеоуроках она всегда напоминает — расправляйте плечи в любом упражнении!
⠀
В галерею мы добавили последствия плохой осанки, а так же факторы, на которые влияет контроль за ней. Листайте, это важно!
Фейсфитнес — это только часть обучения! В нашей школе комплексный подход к молодости. Вместе с экспертами вы разберёте омолаживающую систему питания, узнаете всё об особенностях косметического ухода с научной точки зрения, проработаете психологические блоки с психологом.
⠀
Ждём вас на курсе Anti-age: Как сохранить молодость! Старт обучения 2 ноября.
