Еще в очень юном возрасте я сидел за столом в доме у бабушки и читал газету. Дед посмотрел на меня и спросил - зачем я постоянно дергаю ногой. Я не знал ответа. Он тогда сказал, что это не нормально. Прошло уже много лет и ничего не изменилось. Даже сейчас, когда я пишу эту статью, то дергаю правой ногой. Вероятно это нервы или что-то с ними связанное.
И вот я сейчас подумал, что не одинок в этой проблеме. Я тут фильм посмотрел "Идеальный пациент" про журналиста, который расследовал дело Томаса Квика. Так вот - этот журналист постоянно дергал ногой, прямо как я. Я не знаю - особенность это актера или они специально добавили эту черту.
На самом деле ногу можно в любой момент остановить. Она не сама это делает. Просто появляется непреодолимое желание ей подергать. И в таком состоянии начинаешь чувствовать себя спокойнее. А когда заставляешь себя сдерживаться, то чувствуешь раздражение.
Я говорил об этом неврологу. Но он как то проигнорировал. Читал где-то про синдром "беспокойных ног". Но то ли это, я не знаю. В целом привычка не мешает особо жить. Просто интересно, что это и можно ли с этим что-то сделать.
Вот Малышева в передаче "Жить здорово" заявила, что это обсессивно-компульсивное расстройство. Источник: Первый канал, передача Жить Здорово. Рубрика: совет за минуту: привычка трясти ногой. Навязчивые движения, которые провоцируются стрессовой ситуацией. Там отвечал на вопрос врач-невролог Дмитрий Шубин. Он тоже сказал, что в этом нет ничего страшного. Можете посмотреть этот выпуск по ссылке выше.
Он советовал обратиться к врачу, если это как-то мешает. Но в целом советовал дать себе физическую нагрузку, которая сожжет кортизол в крови. Тогда "никаких дрожаний не будет" (дословная цитата передачи Жить здорово). Это очень странный совет. Потому что я постоянно даю себе физическую нагрузку. И каждый день хожу пешком по 12-30 км.
Плюс ко всему, я заметил, что спорт часто увеличивает уровень кортизола. Например после бокса я начинаю больше трясти ногой. Хотя я согласен, что это реакция на стресс.
В общем думаю, что логичнее все же посоветоваться с грамотным специалистом, а не опираться на знания полученные из передачи "Жить здорово".
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи и ставьте нравится.
