Здравствуйте. "Как вылечить шопоголизм?" - такой вопрос задали мне буквально недавно. Давайте в этой статье попытаемся разобраться, как отличить нормальный поход в магазин от явно нездоровых трат. И что можно сделать, если вы подозреваете себя или своих близких в шопоголизме.
Трактовка термина и его история
Ониомания - слово с греческими корнями, которое иногда используют для обозначения зависимости от покупок. Страдающий ониоманией человек способен потратить баснословные деньги, чтобы купить вещи, которые ему на самом деле не нужны.
В простонародье эту форму зависимого поведения обычно называют шопоголизмом.
Помню, раньше была очень популярна книга американской писательницы по имени Софи Кинселла, которая называлась "Тайный мир шопоголика", По этому роману даже был снят одноимённый фильм.
Однако там проблема шопоголизма преподносилась в комической манере, а кинокартина получилась яркой и в меру позитивной. А вот в реальной жизни ситуация обстоит иначе: шопоголики могут проматывать последние деньги, о чём впоследствии горько сожалеют. Проблема усугубляется, если "шопоголик" не один и начинает тратить последние деньги из общего семейного бюджета.
Впервые о шопоголизме как об отдельной психической проблеме упоминал ещё в девятнадцатом столетии известный и по сей день врач-психиатр Эмиль Крепелин. Однако более широкое распространение этот термин получил не сразу, а впоследствии, спустя годы.
Когда безобидные покупки превращаются в болезнь
Здесь сразу хочется оговориться, что для того, чтобы делать однозначные выводы о наличии или отсутствии зависимости, понадобится помощь профессионала.
Дело в том, что нам обычно тяжело объективно оценивать наших друзей и близких, членов семьи и родственников. К тому же, мы порой можем смотреть на них через призму собственных проблем.
Например, человеку, который долгое время прожил в бедности и у которого сложились тяжёлые отношения с деньгами, бывает буквально больно видеть, как кто-то другой тратит средства на нужды, которые объективно можно посчитать нормальными и обоснованными.
Так что нельзя исключать действие субъективного фильтра восприятия на впечатление о человеке. Это одна из причин, почему от психологов и психотерапевтов требуется иметь хороший уровень психического здоровья, а также проходить личную терапию. К тому же, психологи не имеют право работать с близкими родственниками и своими друзьями, потому что это сделает их небеспристрастными.
Врачи-психиатры могут точно определить, страдает человек зависимостью или же нет. Только при наличии подтверждённого диагноза можно действительно всерьёз говорить именно о лечении шопоголизма.
Признаки зависимого поведения
Аддикции часто делят на две группы - это социально одобряемые и социально неодобряемые зависимости.
Социально одобряемые тоже могут наносить урон, но они не так опасны для социума в целом. Так что это деление можно считать в своём роде условным, но всё-таки оно имеет место быть.
К числу социально неодобряемых зависимостей относят нaркoманию, aлкoголизм на разных стадиях, азартные игры, неконтролируемую тягу к беспорядочным половым связям.
Одобряемые зависимости - пищевая, зависимость от социальных сетей, тругодолизм и шопоголизм в том числе.
Хотя, опять же, повторюсь, что это деление условно.
Заставить предположить наличие зависимости могут следующие признаки:
- На шоппинг тратится всё больше и больше денег;
- Покупки проели в семейном бюджете "дыру";
- Остальные хобби и увлечения отходят на второй план;
- Спустя некоторое время выясняется, что купленные вещи на самом деле не нужны;
- Чувство эйфории в процессе шоппинга.
Вскоре после процесса осуществления покупок настроение идёт на спад, и человек нуждается в новой "подпитке". Так зависимость получает очередное подкрепление и закрепляется.
Отличие зависимости от маний
Интересно то, что зависимое поведение "в чистом виде" обычно более стабильно. Иначе говоря, если человек любит злоупотреблять жирной пищей или сладким, то это проявляется для него раз за разом.
При маниакальных эпизодах и гипоманиакальных состояниях люди тоже могут быть склонны к значительным финансовым растратам. Однако такое состояние является временным. Находиться в мании долгое время человек не может, так как его физические и психические ресурсы попросту очень быстро истощаются.
За манией, как правило, следует депрессия, когда человек ощущает упадок сил, безразличие к тому, что происходит вокруг и сокрушается о том, что сделал ранее.
В таком случае мы имеем картину либо циклотимии, либо полноценного биполярного расстройства.
Кстати, подробнее о циклотимии и БАР вы также можете почитать в других статьях, опубликованных ранее на моём канале.
Биполярное расстройство - эндогенная болезнь, а потому лечится преимущественно лекарствами. Основной препарат - стабилизатор настроения, но в некоторых случаях также возможно использование антидепрессантов и даже нейролептиков.
При этом очень важно убрать не только непосредственно маниакальные состояния, но и депрессивные в том числе.
Психотерапия, лечение и дальнейшие перспективы
В контексте разговора о зависимом поведении нельзя не упомянуть о том, каковы перспективы избавления от ониомании.
Если шопоголизм проявляется на фоне депрессии, то лечить нужно её. Здесь возможны как медикаментозная поддержка, так и применение психотерапевтических методов.
Когда траты денег происходят в моменты эмоционального подъёма, врачи могут увидеть в этом признаки маниакального состояния, и тогда также появляется необходимость назначения лекарств.
При зависимости же в чистом виде, а также на фоне психогенных депрессий хорошо помогает психотерапия. В таких случаях важно выяснить, почему человек выбрал для себя именно такую стратегию совладания со стрессом. Также важно понять, где кроется источник этого стресса - у шопоголиков нередко можно выявить факторы, которые буквально высасывают из них позитивную энергию. Это могут быть как проблемы с детьми или в личной жизни, так и трудности на работе и т.д.
Что на самом деле не является шопоголизмом
Существуют и состояния, когда траты денег можно принять за шопоголизм ошибочно.
Например, если девочка-подросток тратит последние карманные деньги в торговом центре только для того, чтобы быть как все её подруги, то можно поработать над социальными страхами, которые вынуждают подстраиваться под окружение, а также над самооценкой и принятием себя в целом.
Также не стоит считать шопоголизмом разовую трату денег.
Заключение
Подводя итоги, можно сказать, что шоппинг становится проблемой, если:
- Он отнимает слишком много времени, мешая построению полноценной карьеры, учёбе или общению с близкими;
- Впоследствии оборачивается для самого шопоголика горькими разочарованиями и сокрушениями о неразумно потраченных деньгах;
- Создаёт проблемы окружающим. Например, из-за навязчивого поведения страдающего шопоголизмом человека стал страдать общий семейный бюджет. В особо тяжёлых случаях денег не остаётся даже на самые базовые нужды. Например, на оплату квартплаты или детского садика для детей.
Шопоголизм часто идёт рука об руку с другими психическими проблемами. Например, депрессия - яркий тому пример.
И всё-таки хочется закончить статью на позитивной ноте: шопоголизм - это неприятная, но далеко не самая опасная зависимость из существующих.
...
Вот и настала нам пора прощаться. Если публикация оказалась интересной, то поддерживайте её лайком. А также подписывайтесь на "ПсихоБлогию", чтобы быть в курсе всех новостей.
До новых встреч на канале!
