Кризис личности, он же личностный кризис - это критический момент в жизни личности, находящейся в состоянии, при котором невозможно дальнейшее функционирование в рамках прежней модели поведения, даже если до этого момента ее все устраивало.
Если простыми словами - это переломный момент в жизни человека, когда он не может жить и вести себя так, как жил и вел раньше и из-за этого ему не по себе, он не может найти себе место.
Почему?
Так почему же такой период наступает? Почему мы переживаем кризисы личности? В отличии от возрастных кризисов (как правило имеющие четкую периодичность), личностные сугубо индивидуальны и субъективны. Разберем по стадиям их возникновение:
1. Возникновение критической ситуации - жизненной, бытовой, рабочей, выходящей за рамки привычного.
2. Стресс и мобилизация внутренних ресурсов - тело и психика (как и при медицинской проблеме) начинают активно сопротивляться ситуации.
3. Превращение ситуации в проблему - осознание того, что ситуация вышла из под контроля и теперь превращается в проблему.
4. Активность кризиса - понимание, что проблема не решается и "выхода нет", приводит к пику кризиса.
5. Восстановление - поиск новых путей развития, изменение модели поведения, мировоззрения и возвращение к нормальному ритму жизни.
Зачем?
Из выше написанных стадий можно сделать вывод, что кризисы личности возникают потому, что человеку необходимо меняться также, как и меняется жизнь и мир вокруг.
Функция кризиса личности - уничтожить застой, дать толчок к развитию личности, сменить направление и полярность поведения, мировоззрения.
Также как и при возрастном кризисе, когда человек взрослея сталкивается с новым миром и ему приходится адаптироваться, так и при личностном, человек сталкивается с тем, что мир изменчив сам по себе.
Без переживания кризисов не развивалась бы сама личность. Несмотря на то, что каждый такой период это стресс, нервы, ссоры, подавленность, именно переживая и переступая данный негатив, мы становимся сильнее и опытнее, начинаем лучше понимать происходящее вокруг. Мы можем просидеть всю жизнь на диване перед телевизором, в "комфорте и спокойствии", но так и не познаем ни себя, ни мир вокруг, не станем лучше своей предыдущей версии.
Как пережить и приобрести опыт?
Не будем здесь расписывать о таких вещах, как положительный взгляд на исход, сосредоточение на цели, профилактику стресса и т.п.
Один из главных моментов, о котором нужно знать и помнить, чтобы пережить кризис и приобрести опыт - это понимание того, что нынешняя ситуация требует либо видоизменения, либо изменения отношения и мышления.
Заострение внимания на сохранении прошлого - приведет лишь к застою и дальнейшему нашему разрушению. Необходимо признать факт изменения мира вокруг и разрешить себе также измениться.
А в дальнейшем, кризис, как психологический феномен, протекает сам по себе. Как при работе иммунитета при заболевании, наша психика самостоятельно приведет нас к исходу.
P.S.
Личностный кризис может настигнуть любого из нас, вне зависимости от пола, возраста и социального статуса. Нам может казаться, что у нашей вечно счастливой и состоятельной подруги все всегда хорошо и мы просто напросто не признаем ее состояние, что может привести к недопониманию и разрушению взаимоотношений.
