Это я, конечно, шучу — всё гораздо сложнее. Но в каждой шутке есть доля шутки…
⠀
На появление депрессивных и даже суицидальных мыслей при постоянном скроллинге ленты влияет большое количество факторов:
⠀
• отсутствие другой активности (на неё просто физически не остаётся времени),
⠀
• постоянное сравнение себя с другими (и, как следствие, ощущение собственной неполноценности),
⠀
• разжигание потребностей и неоправданных ожиданий (и связанное с этим чувство фрустрации), а также многое-многое другое.
⠀
Но есть и этот фактор — социальный. Общение с другими людьми нам и в самом деле жизненно необходимо: оставь вас в одиночной камере, и вы достаточно быстро это почувствуете.
При этом общение — это не только и даже не столько обмен информацией, сколько сам акт взаимодействия.
⠀
Известно, что до 80% информации мы получаем во время разговора с другим человеком через невербальные сигналы — через его движения, тон голоса, мимику, перемещение в пространстве и т.д.
⠀
Смайлики и прочие сердечки в переписке вроде бы и имитируют эмоциональное присутствие, но этого для нашей психики явно недостаточно. Ей необходима комплексная реакция — и звуковой ряд, и смысловой, и телесный, и даже тактильный.
⠀
Помните это чувство, когда вам хочется потискать милого маленького ребёнка? Конечно хочется! Ведь от этого ваш мозг почувствует прилив окситоцина — то есть вы испытаете радость и спокойствие.
⠀
А почему мы говорим и считаем это таким важным: «подставить плечо другу», «готовность поддержать», «ты всегда можешь на меня положиться», или пишем — «крепко обнимаю», «жму руку», «с нежностью», «целую».
⠀
Всё это рудименты непосредственного телесного контакта, который вызывает выделение эндорфинов, ответственных за удовольствие и воодушевление.
⠀
Так что, да, когда мы видим кучу приматов, но это не фактический контакт с ними, а лишь его симуляция, наш мозг ожидает и недополучает гормонов радости. А нет этих гормонов — и радости тоже нет.
⠀
В общем, это даже хуже, чем в одиночке — поманили, а того, чего мозг ждёт, ему не дали. Беда.
⠀
Кто-то, возможно, скажет, что ему и не нужны эти «телячьи нежности», что ему и без людей хорошо. Ну, что ж, моё дело предупредить…🤷♂️
