Как перестать зацикливаться на прошлом и начать жить настоящим?
Навязчивые мысли о прошлом знакомы многим. Мы снова и снова возвращаемся к обиде, неудачному решению или моменту, когда нужно было сказать что-то важное, но не сказали. В голове крутится мысль: "А если бы я поступил иначе?", "Почему я тогда не настоял на своём?", "Что бы было, если бы я выбрал другой путь?". Кажется, что стоит ещё раз прокрутить ситуацию в голове — и удастся найти ключ к решению, прийти к новому выводу или хотя бы смириться. Но на практике такие размышления редко приносят облегчение — они лишь отнимают энергию и затягивают нас в болото самокопания...