Всегда ли можно и нужно высказывать все что думаешь? Особенно, когда обидно, больно или испытаешь другие чувства. Как же научиться их выражать, проживать с пользой для себя и окружающих? Бумага все терпит и очень сильно помочь могут письменные практики. Их очень много.
В данной статье - описание личного опыта проживания этих практик, с некоторым использованием отзывов на эти практики. Для тех, кому нечитаемо со скриншотов документ с этой таблицей будет закреплен тут.
Другая информация по практикам:
Анкеты осознавания + описание 10 других письменных практик.
Техника №3 "Хо'опонопоно" (Гавайская система приобретения здоровья, богатства, любви и счастья)
Смотрите также:
Как с помощью одного вопроса узнать о человеке многое
Как понять герцы?
Правильная иерархия или кто на свете всех важнее
