Всем привет, сегодня мы ответим на вопрос "Как полюбить себя?", но для начала давайте определим саму заниженную самооценку и выявим ее появление, а поможет мне в этом интервью Михаила Лабковского. Я постарался выделить все самое интересное. Пожалуй начнем!
Главные признаки заниженной самооценки:
1. Ты себе не нравишься, считаешь себя плохим человеком.
2. Тебе не нравится окружение.
3. Неумение, неприспособленность, не в состоянии что-либо сделать.
Откуда появляется заниженная самооценка?
Самую первую оценку дают нам близкие люди. Например, когда ребенок грудной, родители делают следующие вещи:
1. Транслируют что-либо.
Примеры:
- "Ты ничего не умеешь"
- "Не трогай я тебе сказала"
- "Туда не лезь, ты еще маленький"
2. Генетика и поведение родителей (у них самих заниженная самооценка)
Примеры:
- "Не надо, не связывайся"
- "Ну зачем тебе это нужно"
- "Это будет тяжело, давай лучше попроще"
Люди, как и животные, живут по аналогии: смотрят на своих родителей и копируют их. И с рождения с такими родителями дети впитывают низкую самооценку.
Как подчеркивает сам Михаил:
Самооценки из воздуха быть не может. Она появляется из-за того, что родители её транслируют детям.
Ребенок примерно к 3 годам начинает ориентироваться. Когда он выходит в социум, он во многих случая уже с готовой заниженной самооценкой, а остальные, они как животные, "нюхают", чувствуют и задают сами себе вопросы "Кто это? Жертва или это лидер?" И ведут себя соответственно, усугубляя самооценку, преследуя и дразня ребенка, бьют его в некоторых моментах.
И так, как не допустить заниженной самооценки?
Примеры:
- У тебя все получится! Мы с тобой.
- Сынок, задавай глупые вопросы, а на них получай умные ответы.
- Дочка, мы в тебя верим, давай попробуем вместе.
- Когда родители поддерживают своих детей в целом.
Как определяется заниженная самооценка у ребенка в детском саду визуально:
- Сутулиться
- Ходит носками внутрь
Очередной пример:
Дети забегают в помещение. Там какие-то диваны, столы, стулья. Кто-то ведь стоит и никуда не садиться, а кто-то на диван и еще половину дивана занимает. Вот то, как дети себя ведут, то как они застенчивы, как они стесняются подойти к учителю.
Когда он не говорить, что хочет. Когда он чуть ли под себя не ходит, но не говорит "Можно ли выйти пописать?"
Он молчит когда ему нужно сказать. Не говорит о своих потребностях, постоянно извиняется, забитый ребенок..
Как влияет детский сад и школа в формирование самооценки?
Важно понимать, что многие учителя из советского прошлого, а в эпоху СССР в приоритете стоял человек, как способная трудовая единица. А то, что воспитание может как-то навредить человеку даже не рассматривалось. К сожалению, практически все учителя сегодня - выходцы из СССР, следовательно, при работе с детьми они употребляют следующие фразы:
- Слушайте, вы что тупые? Весь класс прям? Как из 30 человек 20 написали на тройку? Вы че дебилы что-ли?
- Я таких дебилов еще не видела.
- Также Лабковский выделяет пример с линейкой, когда учитель может ударить ей по руками или по голове.
- Ну и последнее, выставить ребенка на всеобщее обозрение "Мол, посмотрите, какую глупую ошибку сделал Смирнов!"
Поэтому эти детские коллективы только усугубляют. Однако есть учителя, которые видя недостатки ребенка, попытаются ему помочь, но мир так устроен, что какая психика есть, такая и дальше будет развивается. Если низкая самооценка, то она будет низкая. Очень сложные и неоднозначные вещи смогут ее поменять..
В чем проявляется низкая самооценка у мужчины и женщины?
Женская самооценка имеет прямое отношение к внешности, у мужчин в такого нету. Мужчина никогда не будет исправлять себе нос или глаза, не будет делать операцию на грудь, но исключения (мужчины с женскими гормонами) тоже есть. Нормальный мужчина комплексует, что он ничего из себя не представляет, что ему 35-40 лет, а он ни копейки не заработал, маленького роста, карьеру себе не сделал. Чего кстати нету у женщин. У мужчин низкую самооценку и переживания можно определить как отсутствие денег, отсутствия физической силы и отсутствие карьерного роста в жизни (до сих работает охранником, а ему 50). У женщин таких заморочек вообще нету. У женщин заморочки - внешность (возраст, старость, грудь, задница, ноги).
И главный вопрос "Как же справиться с низкой самооценкой?"
Как говорит сам Михаил Лабковский:
Я считаю, что высокую самооценку можно потрогать руками, она понятна и выпукла. Высокая самооценка состоит из трех вещей:
1. Люди с высокой самооценкой живут так, как хотят, а не так, как надо. То есть когда они принимают жизненные решения, они принимают исходя из своих желаний, а не исходя из необходимости (так жизнь сложилась, у меня есть обязательства, я в конце концов не одна и т.д.) Нет, я так делаю потому, что мне так нравится. ( это базовая основа)
2. Люди с высокой самооценкой любят только тех, кто любит их. Все остальные им просто не интересны. Люди же с низкой самооценкой готовы годами бегать и доказывать людям, которым они по сути безразличны.
3. Люди с высокой самооценкой любят других людей. Они лояльны к ним. Они любят себя и любят мир. Люди с низкой самооценкой не принимают себя, следовательно, не принимают других. У них критика огромная по отношению к миру, у людей с высокой самооценкой это вообще не наблюдается. Их все устраивает.
4. Не делать того, чего не хочешь. Люди с низкой самооценкой всегда говорят "да", соглашаются. Делают того, что не хотят. Поэтому они добренькие и уступчивые. Люди с высокой не бояться, что они кому-то не понравятся. Они нравятся себе, они говорят "нет".
Заключение
Единственная сложность, которая вызвала у меня эти тема - воспитание детей. Ведь правда, чтобы воспитать психически здорового человека нужно постараться и не опираться на свое воспитание, что очень сложно.. Не хочется, чтобы что-то с ним было не так или он был похож на замкнутого в школьные годы.
А если о главном, то секрет высокой самооценки прост. Полюбить себя возможно и нужно для полноценной, счастливой жизни. Сегодня мы разобрали еще один вопрос на тему "как стать счастливее"и я надеюсь, что каждый постарается изменить себя после этой статьи. Ну и закончить хотел бы словами того же самого Лабковского:
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.
Еще одна познавательная статья "О том, почему люди изменяют" - интервью Михаила Лабковского"
