Желание стать эффективнее и осознаннее абсолютно нормально. Особенно когда листаешь ленту Инстаграма, а там одна знакомая с тремя детьми открыла свой бизнес, а вторая одновременно занимается йогой и программированием. Мы подобрали несколько аккаунтов, которые помогут не сбиться с пути к улучшению себя (и при этом не забыть, что эффективность — не главное).
Ник Вуйчич
Если вы смотрели документальный фильм о жизни и становлении самого знаменитого мотивационного спикера на телеканале TLC «Ник Вуйчич: жизнь без границ» и хотите больше узнать о том, чем он занимается сейчас, добро пожаловать в его Инстаграм-профиль. Там Ник не только делится мыслями про преодоление препятствий, но и анонсирует мероприятия со своим участием. Вы точно не пропустите его очередной TED-talk или эпизод подкаста The Nick Vujicic Podcast, в котором он интервьюирует известных учёных, врачей и коучей.
Настя Кей
Настя — выпускница Гарварда и, пожалуй, самый известный русскоязычный Ютуб-блогер, рассказывающий про эффективность и полезные привычки. В Инстаграм Насти стоит зайти за короткими мотивирующими постами. А вот на ее Ютуб-канале можно пропасть надолго: там она рассказывает, как работает наша память, почему правильный сон может быть связан с похудением и какие приложения на смартфон действительно позволяют работать продуктивнее. Все это подкреплено серьезными научными исследованиями.
Маша Арзамасова
Маша — журналистка, а в Инстаграме ведет блог о сексуальном образовании и здоровых отношениях (с партнером и со своим собственным телом). В постах она на примерах случаев из жизни разбирает такие важные вопросы, как расстройства пищевого поведения, абьюз и навязанные стандарты красоты, а в сториз делится милыми деталями повседневности.
