Когда мы думаем о насилии, первое, о чем мы думаем, – это избиение. Психологическое насилие, в свою очередь, явно связано с оскорблениями. Однако есть люди, в присутствии которых мы раздражаемся и расстраиваемся, хотя теоретически в их поведении нет ничего плохого. Это называется пассивно-агрессивным отношением.
Статья прислана нашим постоянным автором и собеседником доктором Келли.
Пассивно-агрессивное отношение определяется как преднамеренное замаскированное выражение гнева. Оно включает в себя множество форм поведения, направленных на то, чтобы кого-то расстроить. Гнев, лежащий в основе такого поведения, тщательно скрывается. Пассивно-агрессивного человека больше всего радует ситуация, когда жертва выходит из себя.
Такое поведение особенно опасно для педагогов, потому что обвиняемые легко защищаются «Я ничего не делал, он начал на меня кричать и бить» – это один из примеров.
Я был свидетелем такого поведения в летнем лагере, где проживала группа девушек средней школы. Пример. Одна девушка стоит над другой и повторяет: «Нефедова, Нефедова, Нефедова», итак, несколько минут. Когда жертва хочет уйти, девушка следует за ней. «Отойди, наконец!» –говорит измученная девушка. «Я ничего тебе не делаю, Нефедова, разве не так, девушки?» – задается вопрос наблюдателям с недобрыми улыбками на лицах, которые следят за развитием ситуации. «Не будь такой чувствительной и нервной, Нефедова», – смеются девушки.
Многие взрослые в такой ситуации предпочитают дипломатично делать вид, что ничего не произошло, понимая, что пока кровь не проливается, нет необходимости вмешиваться.
Распространенные пассивно-агрессивные выражения.
«Это просто шутка, успокойся».
Сарказм, ирония, беззаботный разговор с предупреждением о том, что это всего лишь шутки, типичные инструменты пассивной агрессии. Это выражение вражды и злого умысла, но не прямо и социально приемлемым образом. Когда обиженный человек возражает, ему презрительно говорят «Что ты сразу так обиделся?» или «Ты ненормальный», «Ты не умеешь себя вести».
Пассивно-агрессивный человек умеет сохранять спокойствие и выражать ложный шок, когда другие, уставшие от скрытой враждебности, наконец, проявляют гнев или раздражение. Фактически, пассивно-агрессивный человек получает удовлетворение, когда другие выходят из себя. Это позволяет ему выражать презрение и наслаждаться чужой «сверхчувствительностью».
«Ничего не произошло, что случилось».
Отрицание своих негативных чувств – одна из наиболее характерных форм поведения. Вместо того чтобы признаться в своих эмоциях, пассивно-агрессивный человек настаивает на том, что ничего не произошло, блокируя возможность открытого общения. Выражение гнева в таком случае только ухудшит ситуацию.
Такие предложения, как «Ничего же не произошло» – это замаскированная реакция. На данный момент трудно не заметить, что такое поведение определенно более характерно для женщин, чем для мужчин. Это видно с раннего возраста, когда мальчики более склонны к ударам и физической агрессии, а девочки более склонны к агрессии в отношениях.
«Я сделаю это сейчас».
Другое типичное поведение – устное сообщение о готовности удовлетворить запрос, за которым не следует никаких действий. Типичный пример – ребенок кричит, что он уже убирается в комнате или одевается.
Когда родитель проверяет выполнение через несколько минут, выясняется, что ребенок «не думал, что это должно было произойти немедленно», или «он должен сначала ...» Конечно, все мы иногда откладываем выполнение задачи или запроса на потом. Однако пассивно-агрессивные люди используют это как постоянный способ раздражать других.
«Тебе этого не достаточно».
Это обвинение, сделанное в ответ на сообщение о том, что задача была выполнена ненадлежащим образом. Например, муж готовит оладьи с луком, хотя знает, что его жена ест только сладкие. Когда жена выражает недовольство, он обвиняет ее: «Откуда мне было знать, что ты хочешь сладкого? Ты ничего не говорила!»
Дети в этом деле мастера. Они буквально подчиняются, обвиняя родителя в неточных указаниях. Иногда это происходит из-за недопонимания, но иногда это проявление замаскированной агрессии. В качестве иллюстрации могу процитировать поведение десятилетней Юли, которая по просьбе мамы: «Положи мороженое в холодильник, чтобы оно не растаяло», кладет его в холодильник, а не в морозилку.
«Я думал, ты знал об этом».
Еще один способ скрыть агрессию – намеренно скрыть информацию, которая может предотвратить возникновение проблемы. Притворяясь невежественным, человек защищает свою невиновность, наслаждаясь проблемами и гневом, переживаемыми жертвой.
Такой пример. Учитель в летнем лагере говорит: «Мы собираемся начать тренироваться на полчаса раньше. Пожалуйста, приходите в спортивных штанах через 10 минут». Девочки идут по комнатам.
Через некоторое время одна из девушек выходит из санузла (видимо, она была в туалете во время того, когда говорил учитель), берет шампунь из комнаты и возвращается в ванную, чтобы вымыть голову. После публичного выговора за задержку всей группы она в слезах обращается к своим друзьям и спрашивает, почему они ей не сказали. На что они говорят: «Откуда мы должны были знать, что ты не знала».
«У тебя все хорошо для того, кто ...»
Теоретически это комплимент, а на самом деле оскорбление. Если вы когда-нибудь слышали «Вы отлично танцуете для человека вашего веса» или «действительно хороший пирог, учитывая, что ваша мама никогда не учила вас печь», вы понимаете, что это неприятно.
Что делать, если вы стали жертвой?
Ключ в том, чтобы распознать механизм. Помните, что пассивно-агрессивный человек доволен вашей болью, разочарованием и гневом. Осведомленность об этом помогает сохранять спокойствие. Скажите себе: «Это пассивно-агрессивное поведение, я не буду реагировать на него».
Иногда проблему можно просто проигнорировать. Однако если речь идет о человеке, с которым вы имеете дело ежедневно, стоит разоблачить такое поведение и пресечь его, сказав ему, что это пассивно-агрессивное поведение, и ему нужно избавиться от этой проблемы.
Пишите, ставьте лайки, если статья понравилась. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
Киберзапугивание. Как не стать жертвой
Киберзапугивание – это вид насилия, применяемый с использованием Интернета и других средств. Это угроза, которую можно разделить на несколько типов и которая с каждым годом расширяет свой масштаб...
Как справиться с токсичным партнером
Жить вместе с токсичным человеком очень сложно. Может быть много причин, по которым люди становятся такими, что с ними трудно ужиться. Изучите советы и, возможно, они помогут вам...
Как расстаться с мужчиной, которого вы любите
Расставание никогда не бывает легким, но еще труднее, когда нам приходится расстаться с тем, кого мы все еще любим. Конечно, вы можете игнорировать мужчину несколько дней, можете придумать...
Вы подозреваете, что ваш муж вам изменяет? Вы не можете расстаться с ним только на основании своих догадок. Что делать, чтобы поймать его с поличным и раскрыть его ложь? Вот несколько проверенных...
Какие маски мы носим? Что скрываем под ними?
Маска, маска снова маска. Все мы в какой-то момент носим разные маски, все зависит от нашего настроения и обстоятельств, но некоторые носят их так долго, что они могут прилипнуть к ним навсегда...
Низкая самооценка. Как она влияет на отношения
Низкая самооценка лишает нас удовлетворения от жизни и оказывает большое влияние на нас. Неуверенность в себе и заниженная самооценка – очень ядовиты! Они связаны с искаженным представлением...
Хотите узнать, как любить без ссор, измен и вранья, как жить без плохого настроения, как быть здоровым без лекарств, как…, тогда вам сюда >>>
Книга в тему:
Социальная психология. Автор: Роберт Чалдини. >> читать
