Тема совместного сна с новорожденным ребенком до сих пор вызывает споры, как среди мамочек, так и среди медиков. Некоторые мамы считают, что нельзя приучать младенца спать в родительской постели, мотивируя это тем, что его можно случайно придавить во сне или в будущем, когда малыш подрастет, он откажется спать в своей кроватке, а еще присутствие ребенка мешает сексуальной жизни. У педиатров есть свои возражения против совместного сна с малышом - это, по их мнению, может вредно отразиться на детской психике и на супружеских отношениях. Однако сторонников такого сна с каждым годом становится все больше, среди них много известных ученых, изменивших свою точку зрения на этот вопрос. В качестве аргументов приводятся примеры из наблюдений опытных мамочек, уверяющих, что малыш спит намного спокойнее, реже просыпается и засыпает сразу после кормления. Кроме того, они заявляют, что благодаря совместному сну им проще кормить малыша и удается отлично выспаться, потому что не нужно к нему вставать. Медики же уверяют, что малыш на биологическом уровне предрасположен спать рядом с мамой. Он чувствует ее тепло, слышит дыхание и это дает ему ощущение защищенности и комфорта.
Если вы решили спать вместе со своим новорожденным малышом, то необходимо соблюдать несколько обязательных условий. Именно о них мы и поговорим.
Что необходимо для совместного безопасного сна с младенцем
- Малыш должен быть здоров и доношен;
- Перед сном обязательно проветривать комнату;
- Малыш должен спать в легкой пижамке, пеленание исключается, потому что он может перегреться;
- Родители должны отказаться от курения, алкоголя и психотропных препаратов;
- Родители должны быть здоровы (исключить инфекционные и вирусные заболевания);
- Ночная рубашка или пижама должна быть из натурального материала и без длинных завязок;
- На маме не должно быть никаких украшений и она не должна использовать косметику (в крайнем случае, духи с очень мягким ароматом);
- Нельзя подкладывать под малыша подушку;
- Нельзя укрывать своим одеялом (во избежание перегрева);
- Дополнительную безопасность может обеспечить кроватка-кокон;
Особые требования есть и к постели родителей:
- Кровать должна быть двуспальной для того, чтобы обеспечить малышу достаточное пространство для сна;
- Матрас обязательно должен быть жестким;
- Укладывать младенца за мамой или возле стены. Если кровать стоит посреди спальни, необходимо сделать какое-нибудь ограждение (купить специальный бортик, придвинуть стулья, положить валик, переставить свою кровать или просто подставить детскую кроватку к своей, отрегулировав ее высоту);
- Постельное белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и менять его нужно как можно чаще;
- Одеяло лучше не использовать, но если вам без него некомфортно, то у вашего малыша должно быть собственное одеяльце.
Если вы будете следовать перечисленным правилам, то малыш будет спокойно спать, чувствуя вашу близость.
Безопасные позы для совместного сна с новорожденным
При всем желании невозможно с первого дня спокойно выспаться рядом с младенцем, мама инстинктивно будет чувствовать беспокойство. Однако через несколько дней (у некоторых мам через месяц) беспокойство исчезает, мамочка уже привыкла к присутствию малыша и спит спокойно. За это время нужно выработать удобную позу, которая поможет маме кормить ребенка и быть для него безопасной.
Спать на боку не стоит, можно случайно повернуться и придавить малыша. Спать на животе тоже неудобно. Малыш может проснуться и для того, чтобы его убаюкать вам придется переворачиваться, а это может его побеспокоить, и он начнет капризничать.
Оптимальной позой для совместного сна считается положение - лежа на спине. В такой позе очень просто кормить младенца грудью. Мамочке не нужно подниматься, достаточно просто немного повернуться на бок. Накормив малыша, мама может вновь лечь на спину или остаться в прежней позе на боку. Главное она должна проследить за тем, чтобы малыш так же лежал на спине.
Многие женщины инстинктивно выбирают правильную позу для совместного сна со своим ребенком, а кто-то расспрашивает опытных мам или ищет информацию в других источниках.
Если вы беременны вторым ребенком, то необязательно отказываться от совместного сна с первенцем. В этом случае большую роль играет размер вашей кровати, если она достаточно широкая, то можно спокойно спать, не опасаясь, что малыш пнет вас по животу.
Есть еще одна возможность организовать безопасный сон с новорожденным малышом - это специальные кроватки. Такие, как кокон или кроватка пеленатор.
Некоторые молодые родители опасаются того, что из-за присутствия в их кровати малыша они не смогут заниматься сексом. Такие опасения безосновательны. Рождение малыша все равно уже внесло свои коррективы в интимную жизнь супругов, и им необходимо к этому приспосабливаться. Вполне можно перенести любовные игры из супружеской постели в другое место или просто привыкнуть к тому, что малыш находится рядом, даже в самые интересные моменты. Если молодых родителей успокоит мнение психолога, то пусть знают, что секс в присутствии малыша, которому нет полутора лет, вполне приемлем. А вот ребенок более старшего возраста не должен видеть свих родителей за этим приятным занятием, ведь для него это может выглядеть как агрессия.
Как мамочка может выспаться, имея грудного ребенка?
Любая мама, которая родила ребенка, понимает, что она может забыть о спокойном полноценном сне. Малыш постоянно требует внимания и ночью, и днем. Когда женщине приходится несколько раз за ночь просыпаться, подходить к ребенку, кормить и укачивать, то довольно трудно уснуть снова. Не удается уснуть и днем, ведь кроме ухода за малышом женщину ждут и домашние хлопоты. В результате такого режима женщина может оказаться на грани срыва и у нее появляется непреодолимое желание хорошо выспаться хоть один раз.
Именно в такой ситуации выручит совместный сон, он дает маме возможность выспаться. Когда ребенок рядышком, то мамочка мгновенно чувствует любое его движение и ей достаточно его погладить для того, чтобы он успокоился. Не нужно вставать с кровати и для кормления. Таким образом время, на полноценный отдых увеличивается, и мама чувствует себя прекрасно.
Как показывает жизнь, многие молодые мамочки узнают о безопасных позах для совместного сна с новорожденным слишком поздно и сожалеют, что не узнали о них раньше. Одна из таких молодых мамочек, рассказывала о том, как ее вымотало постоянное недосыпание, у нее уже не хватало сил на уход за младенцем и домашнюю работу, она была в отчаянии. Пытаясь найти выход из создавшегося положения, она решила укладывать малыша спать рядом с собой. Однако и это, вначале, не помогло, она не могла спать, потому что боялась нечаянно навредить ребенку. Женщина решила поделиться своей проблемой на форуме молодых мам и ей помогли. Мамочка узнала про безопасные позы совместного сна с ребенком, и ее проблема была решена. Ей осталось только пожалеть о том, что она не догадалась раньше поискать нужную информацию и столько времени потеряла зря.
Может быть, и вы сможете дать советы, которые пригодятся молодым неопытным мамам? Особенно интересными будут советы опытных мам, имеющих двух и более детей. Ждем ваших советов и комментариев.
***************************************************************************
Вам может быть интересно:
- Совместный сон с ребенком - это точно безопасно?
- Шел десятый месяц беременности.... С какими сложностями можно столкнуться после родов
