Что нам даёт йога? Она нам не дает абсолютно ничего! Йога в нас самих раскрывает то, что уже заложено внутри.
Древнее учение гласит о том, что огромные силы и потенциал спрятаны в нас самих.
Во-первых это психическое здоровье. Психика укрепляется через здоровое тело. К болезненному состоянию нашу психику приводят ритм жизни, стрессы и условия окружающей среды. Мы, занимаясь йогой, через тело воздействуем на психику. Как говорит нам известная поговорка, «в здоровом теле здоровый дух».
Во-вторых, физическое здоровье. Хатха йога может снять многие проблемы, касающиеся здоровья человека. Тело человека крепнет при регулярной практике, уходит слабость, болезни отступают или их течение проходит куда более мягко.
Конечно же, йога никогда не старается заменить медицину. Но положительный эффект от занятий, очевиден.
В-третьих, интеллектуальные способности. В результате происходят внутренние изменения, исключительно важные для творческого роста личности, самосовершенствования.
Душевного и физического равновесия Вам)))
