Ни одна женщина в мире не хочет быть толстушкой. А если говорит, что хочет, значит лукавит. Дамы всех возрастов, национальностей и социальных слоев хотят быть красивыми, ухоженными и вожделенными. Очень сложно быть желанной и нравится мужчинам, если ты похожа на представителя семейства бегемотовых. Поэтому, во все времена и эпохи представительницы прекрасного пола стремились похудеть любыми, доступными им, способами.
Четкая цель
Для начала в голове должна сложиться четкая цель: в какой срок и на сколько килограмм планируется похудеть. Главное, правильно оценивать свои силы. Невозможно сбросить 10 кг за день. Нужно рассчитывать на реальный результат, которого может добиться конкретная женщина.
Настрой
Очень важен ежедневный позитивный настрой, уверенность в своих силах. Нужно верить в успех и не отчаиваться перед лицом неудач. Для хорошей мотивации нужны внешние источники вдохновения. Вот некоторые из них:
• Лучшим стимулом считается влюбленность, особенно безответная. Любая девушка горы готова свернуть, чтобы понравиться парню, которого любит. Если такого стимула не предвидится, ничего страшного, существует много других.
• Купить дорогое шикарное платье, на 2 размера меньше. Чем не мотивация? Нужно скорее избавляться от лишнего веса, чтобы, наконец-то, надеть наряд и выглядеть прекрасней всех на вечеринке, в гостях, где угодно.
• Смотреть различные шоу о топ-моделях, конкурсы красоты и видеоклипы с участием сногсшибательных стройных актрис. Постоянно наблюдая за худыми красивыми девушками, пропадает аппетит, ведь так хочется выглядеть также роскошно.
• Запланировать поездку к морю. Еще какая мотивация! Ведь там придется ходить под ярким светом солнца, перед большим количеством парней, в одном купальнике. Крупной барышне останется заворачиваться в парео и прятаться в тени пляжного зонтика.
• Скачать на телефон приложение с подсчетом калорий. Помогает контролировать себя в количестве употребляемой пищи. Считает ежедневные шаги. Жаль по рукам не бьет, когда в них оказывается булка.
• Поддержка близких людей. Это очень важный фактор. Когда друзья и родные начнут хвалить и подбадривать, мотивация увеличится. А если подруга или сестра согласятся худеть за компанию, то достичь результата будет гораздо легче и быстрей.
Правильно и ежедневно мотивируя себя на успех, обязательно получится добиться желаемого результата, и лишние килограммы растают как брикет мороженного!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить все самое интересное.
