Многие люди по-разному понимают пограничное расстройство личности (ПРЛ), поэтому важно понимать, какие симптомы у заболевания, и как его можно вылечить. Говоря о способах лечения расстройства, стоит в первую очередь выделить зверобой, аминокислоты, рыбий жир, мате, каву-каву и валериану, а также различные поведенческие средства, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Но об этом чуть позже. Для начала хотелось бы поговорить о симптомах и причинах расстройства.
Расстройства личности всех видов очень трудные и сложные для понимания, и ПРЛ не является исключением. Характеризуется быстрыми сдвигами настроения, импульсивными эмоциями, неустойчивым поведением, проблемами в отношениях и низкой самооценкой, сильными страхами, раздражительностью и иррациональностью. Хаотические отношения, искаженное чувство идентичности, неконтролируемый гнев и опасения отказа, а в определенных ситуациях самоповреждения, токсикомания и суицидальные мысли могут также осложнить это состояние. Сложные эмоции и потенциально деструктивные или обсессивные отношения, которые у людей часто формируются, когда они страдают от этого расстройства, могут сделать очень трудным диагностику и лечение, и поэтому мало кто обращается за помощью с пограничным расстройством, и мало кто лечит его своими силами.
Есть много потенциальных причин ПРЛ, в том числе генетика, детские травмы или патологии головного мозга, в то же время существуют определенные различия причин, симптомов и лечения. Есть два основных типа расстройства, пограничное и импульсивное, а также множество подтипов, но каждый отдельный случай отличается. Общие методы лечения включают психотерапию, но не существует фармацевтического лекарства, которое может полностью вылечить расстройство. Есть просто лекарства для лечения симптомов, таких как депрессия или тревога. Однако, учитывая хрупкое эмоциональное состояние многих людей, страдающих от ПРЛ, эти средства могут только усугубить ситуацию. Поэтому все чаще люди прибегают к лечению ПРЛ в домашних условиях.
Мате
Это хорошо известный антидепрессант, оказывающий успокаивающее и стабилизирующее влияние на настроение. Данный напиток популярен по всей Южной Америке, в частности, в Аргентине. Мате является идеальным домашним средством для лечения ПРЛ. Он широко используется для лечения биполярного расстройства и известен своим качеством повышать настроение. В некоторых культурах мате является ежедневным напитком, так как он может регулировать нервы, успокоить психические расстройства, а также улучшить в целом качество жизни и снизить уровень стресса.
Омега-3 кислоты
Являются средством для лечения бесчисленного множества заболеваний и расстройств, в том числе и ПРЛ. Исследования показали, что омега-3, которые встречаются в пищевых продуктах, как лосось, орехи, льняное семя и виноградные листья, помогают регулировать работу мозга, повышая настроение и снижая тревогу. Омега-3 также уменьшают тяжесть шизофрении и депрессии, в дополнение к благоприятному воздействию на нервную систему. Все это симптомы ПРЛ, так что добавление некоторых из этих продуктов в свой рацион является очень хорошей идеей.
Когнитивная поведенческая терапия
Одним из наиболее эффективных средств для лечения данного расстройства является когнитивная поведенческая терапия, действующая как зеркало действий и мыслей человека. Она помогает им понять, почему они чувствуют себя так, и как они могут улучшить свое состояние. Эта терапия помогает людям повторно оценить их эмоциональные переживания и посмотреть на ситуацию с немного другого ракурса и объективности, не давая волю эмоциональной иррациональности, которая часто сопровождает это расстройство.
Валериана
Валериана применялась в качестве седативного вещества многими поколениями, но она также имеет определенные анксиолитические свойства и является хорошим антидепрессантом. Валериана успокаивает ум и облегчает душевные страдания, и обычно ее прописывают людям, которые страдают от суицидальных мыслей. Опять же, как уже упоминалось выше, нет лекарства для лечения самого расстройства, но снижение наиболее опасных симптомов является эффективным способом, чтобы уменьшить общее воздействие ПРЛ.
Зверобой
Одним из наиболее распространенных симптомов расстройства личности является депрессия, которая может привести к самоповреждениям, социальной изоляции и мыслям о самоубийстве. Зверобой использовали тысячи лет, чтобы уменьшить симптомы депрессии и улучшить настроение, что делает его ценным средством для тех, кто страдает от ПРЛ.
Кава-кава
Снижающая беспокойство, усталость, бессонницу, депрессию, кава-кава остается одним из самых мощных лекарственных средств для лечения симптомов ПРЛ. Приятный, почти подобный наркотикам эффект сделал это растение очень популярным в некоторых странах, но в то же время оно по закону не запрещено во многих странах и широко доступно.
Аминокислоты
5-HTP - очень важная аминокислота в организме, которая регулирует настроение и депрессию, а также вызывает высвобождение дофамина, медиатора, связанного с удовольствием и релаксацией. Увеличивая уровни этой аминокислоты можно значительно уменьшить симптомы ПРЛ.
Не забудьте поставить лайк и подписаться!
Все фотографии взяты из открытых источников поиска "Яндекс"
