Бывает, не всегда понимаешь, а твоя ли это цель. И даже когда уже пройдено часть пути, сомнения мешают двигаться целенаправленно и быстро. Туда ли я иду? Моя ли это цель?
Как же определить, насколько истинна цель и является ли она твоей
Достаточно соединиться с собой и проверить, насколько цель отзывается внутри. Тогда станет понятно, действительно ли эта та самая цель или нужно искать другую.
Это алогичный способ проверки своей цели. Он поможет отключить логику и достучаться до своего внутреннего я, своего подсознания. Иногда вместо «цели» хочется говорить «желание» – не ограничивайте себя словами.
Перед тем как начать работу со своей целью:
- Подумайте, с какой целью хотите поработать, и к какой области жизни она относится (отношения, финансы, творчество и т.п. – названия областей жизни могут быть любыми, главное, чтобы Вы понимали, о чем речь).
- Позаботьтесь о комфортных условиях. Найдите место, где Вас никто не потревожит и не будет мешать.
- Приготовьте ручку и бумагу, чтобы записывать свои наблюдения и ответы.
- Создайте свою готовность – внутреннее состояние «хочу». Очень важно, чтобы Вы хотели проверить свою цель, это шло изнутри.
- Включите целенаправленное внимание. Закройте глаза и начните дышать: медленный вдох – представьте, как тело и разум наполняются энергией земли, еще более медленный выдох – Вы отпускаете все, что мешает. Вдох – выдох, вдох – выдох. Продолжайте дышать в том же ритме, фокусируясь на своих ощущениях в теле.
Откройте глаза и переходите к проверке истинности цели.
Истинность цели – что важно сделать для проверки своей цели
- Шаг 1. Чувства и отклик
Запишите свою цель на бумаге и прочитайте ее, не торопясь. Так, как будто Вы первый раз слышите, как звучит Ваша цель. Лучше всего встаньте, закройте глаза и представьте, как эта цель наполняет Ваше тело. Понаблюдайте, почувствуйте, как цель отзывается в Вашем теле, какие чувства вызывает.
Важно: понять и определить те чувства, которые стоят за Вашей целью.
- Шаг 2. Время и ценность
Спросите себя, как давно я этого хочу. Вспомните, когда впервые Вы этого захотели? Сколько времени Вы живете с тем, чего хотите? Что было тогда, что Вас окружало? Для чего Вы это делали?
Спросите себя, зачем на самом деле мне эта цель, что она мне даст? Найдите, что самое ценное и важное дает эта цель, желание – зачем Вам то, что дает эта цель? А это зачем? А это? – поднимаемся максимально вверх, по лестнице ценностей, пока не останется другого ответа.
Важно: погрузиться в то время и исследовать детали, пройти максимально глубоко в свои ценности, насколько это возможно. Здесь большое значение имеет все, что приходит. Поэтому не торопитесь, задавайте себе вопросы и наблюдайте, как всплывают детали, образы, звуки, ощущения.
- Шаг 3. Прошлое и будущее
Спросите себя, что происходило в моей жизни в тот момент, когда эта цель пришла, была осознана мной? Это позволит понять, насколько эта цель была Вашим внутренним дополнением, чувством «хочу». Для себя, а не для кого-то в доказательство.
Посмотрите в будущее и понаблюдайте, что изменится и будет, когда желание уже реализовано. Когда эта цель реализована, какие ощущения появляются в теле и где именно. Что Вы чувствуете, на что это похоже? Спросите себя, после того как моя цель реализуется, что будет дальше? Какие изменения и последствия будут?
Важно: приблизиться к своему хочу, насколько это возможно и послушать его, прислушаться и услышать, насколько это Ваше «хочу». Нарисовать картинку в деталях, какое оно – Ваше будущее. Создать объемное виденье, посмотреть со всех сторон на свои перспективы.
- Шаг 4. Выбор
Подведите итог про себя и свою цель. Определите, насколько по 10-балльной шкале Вы хотите реализовать эту цель. 1 балл – абсолютно не хочу, 10 баллов – хочу на все 100%. Если результат – меньше 7: может, поискать другую более близкую цель или переформулировать так, чтобы она стала действительно Ваша.
Цель прошла проверку на истинность
Теперь Вы знаете, истинная ли Ваша цель или была навязана. Дело за малым ― возьмите на себя полную ответственность за свою жизнь. Сделайте выбор и примите окончательное решение, готовы ли Вы двигаться к этой цели.
Ищите себя, не останавливайтесь на полпути. И пусть каждый день открывает вам новые грани!
