Сила Духа

В наших руках есть очень простые инструменты для саморазвития. Причем они есть у каждого из нас, более того мы ими пользуемся регулярно. Правда, обычно развиваемся мы об острые углы, спотыкаясь или падая. Так почему бы не использовать их себе во благо. Люди склонны к критике и оценке, себя и других и часто сравнивают себя с другими людьми, причем не в лучшую сторону. Но насколько это помогает жить и двигаться вперед? Может ли быть критика и самокритика ресурсом и инструментом для развития? Да, безусловно...

Почему женщине так сложно получить то, чего она хочет и что за этим стоит? Откуда такая неудовлетворенность жизнью и отсутствие результатов. Чтобы идти к своим желаниям не нужно становиться мужчиной и побеждать. Дело совсем в другом. 3 мифа про Женские Желания К счастью, это совсем не женская стратегия. И приводит она не к желаемому, а к нежелаемому. Что происходит, когда выжимаешь из себя все, идешь вопреки обстоятельствам, несмотря ни на что и, наконец, получаешь «то самое»? «Оно» уже не нужно...

Насколько Ваша интуиция работает и помогает Вам по жизни? Пройдите простой тест и определите свой уровень интуиции. Заблокирована ли Ваша интуиция, или она помогает во всем? Проверьте прямо сейчас. Тест на проверку интуиции Отвечайте на вопросы, только «Да» или «Нет». Посчитайте количество ответов «Да» и проверьте результаты. Результаты теста 10-12 ответов «Да». Ваша интуиция прекрасно развита. Продолжайте слушать себя. Ваша интуиция всегда поддержит Вас. 8-9 ответов «Да». Ваша интуиция помогает в жизни...

Нам кажется, что мы хорошо понимаем своих детей. Потому что с ними рядом с рождения. Но так ли это на самом деле? Насколько хорошо мы знаем своих детей: увлечения, интересы, переживания, что любит и чего не любит... К сожалению, у родителей слишком много забот и часто даже некогда интересоваться своим ребенком. Сыт, обут, в детский сад или школу ходит - уже хорошо. Родители не часто понимают поступки детей, и что за ними стоит. Как наладить отношения с ребенком Все дело в подходе. Общаясь с ребенком, мы смотрим на его поведение и действия со своей колокольни...

Это может показаться странным, но все мои знакомые, которые это делают, добиваются своих целей. Всегда. У них это получается вне зависимости от обстоятельств. Какая бы цель ни была. Они - бегают! Фокусируются на том, что хотят. Ставят себе нерешенную задачу или задают вопрос, на который хотят получить ответ. И бегают. 7 км. 8 км. 10 км. Каждый день. И с каждым днем находят для себя новые ответы, решения, инсайты. Бег тренирует внутренний стержень, настойчивость, дает стимул идти дальше...

А что такое радость именно для Вас, и как Вы понимаете, что испытываете ее? Может, тело наполняется приятным теплом, и каждая клеточка пропитывается им. Или просто хорошо на душе и хочется улыбаться, без повода. Потому что хорошо. А может это кайф от того, что Вы сделали то, что хотели, желаемое реализовалось. Радость в мелочах Чем больше мелочей, которые радуют, тем выше шкала радости внутри...

Есть ли у нас время на все, что мы хотим, и как это время найти? Казалось бы, в сутках 24 часа, неужели этого не достаточно, чтобы сделать все, что хочется. Выходит, что нет. Единицы добиваются успеха и получают то, что хотят. Хотя времени у них столько же, сколько и у всех нас. Так как же успевать все? И сразу возникает вопрос: А "все", это что? Что именно Вы хотите успевать, чего не успеваете сейчас? Если понаблюдать за собой и за окружающими людьми, можно заметить: есть действия, которые мы делаем на автомате, даже не замечая и не осознавая, что именно делаем...

Что такое самооценка? Это оценка себя - своей уникальности, важности и индивидуальности. Прежде всего, критическая оценка себя. И сравнение. В 9 случаях из 10 сравнение не в свою пользу. "Не такой нос", "недостаточно умный", "слишком худая"... Сравнение и оценка, которые создают барьеры и ограничения. Иногда возможности, только гораздо реже. Как мы себя обычно сравниваем, и, главное, с кем Все начинается с детства. "У Наташи глаза голубые и такие красивые, а у меня нет". "Сережа выиграл турнир по шахматам, а я нет"...

Бывает такое, что просыпаешься утром, а вставить не хочется. Или настроение испортилось посередине дня, потому что произошло какое-то событие или неприятность. Все можно исправить и на это не понадобиться много времени. Как поднять настроение Есть еще один, достаточно кардинальный способ поднять настроение, ― холодный душ. А лучше не душ, а несколько ведер холодной воды...

Я худела и толстела, снова худела и толстела. Были моменты, когда я нравилась себе и когда ненавидела. Мне все хотелось найти волшебный рецепт стройности, чтобы раз и навсегда избавиться от лишних килограмм. Говорят, надо меньше есть. И пить много воды. А еще считать калории и переходить на правильное питание. Боже мой, сколько "надо". А где же "хочу"?! Я предлагаю Вам совсем другой подход. Никаких "надо", только "хочу"! Перестаньте считать калории. Если Вы их считаете. А если нет, то даже не начинайте...

Даже когда тебе тридцать или сорок, в твоей жизни есть человек, который может сказать: "А я тебе говорила!" или "Я так и знала, что ничего не получится". Это мама. Друзья говорили, просто не повезло... Чем дальше, тем меньше мне хотелось быть на нее похожей Я делала все, чтобы не стать такой как она. В двадцать лет это сделать легко. Идти наперекор, протестовать, "встать в позу". В двадцать пять можно забить на все и принадлежать самой себе. Но когда появляются семья, дети, все меняется. Начинаешь замечать, что беспокоишься и тревожишься, когда ребенок вовремя не пришел домой...

Вы когда-нибудь влюблялись так, что накрывало с головой? Когда все готов отдать, лишь бы увидеть, услышать, хоть краешком глаза взглянуть на объект своего обожания. Но время проходит, а возможности это сделать не появляется. И вот ты уже начинаешь заниматься самокопанием, искать причины в себе ― что же со мной не так? Бывает еще хуже. Когда тебе дают надежду, и ты веришь, что вот-вот и вы будете вместе. Надо только подождать. Еще немного. Еще чуть-чуть. Но время проходит, ничего не меняется. Ты продолжаешь ждать...