Что имеет значение в подушке?
- Одной из наиболее важных частей хорошего сна является ваша поза сна. Лучше всего держать голову, шею и позвоночник в идеальном положении. Неправильная подушка может испортить всё это, и может вызвать боль и жесткость по всему телу. Покупая новую подушку, попробуйте ее в течение 2-3 недель, прежде чем принимать решение, подходит ли она для вас.
- Ваше положение сна также имеет значение . Большинство из нас, как правило, обычно спят в одном положении, и положение, в котором вы обычно спите, изменит ваш сон. Однако это не строгие правила, поскольку многие могут менять позиции в течение ночи. Для тех кто спит на спине должны располагать более тонкой подушкой для поддержания ровной спины, в то время как те кто спит на боку должны располагать более толстой подушкой. Те кто спит на лице должны использовать очень тонкую подушку или вообще не иметь подушки.
- Наконец, ваш матрас также имеет значение. Жёсткий матрац может означать, что вам нужна мягкая подушка, и наоборот. Он может сильно изменить тип подушки, подходящий для вас, поэтому будьте открыты, чтобы попробовать несколько типов подушек.
- Независимо от этих трех важных соображений о подушках, помните, что мы все разные. Попробуйте различные виды подушек и найдите оптимальную для вас.
Как выбрать лучшую подушку: 10 важных аспектов
Заполнение материал и ткань - подушки заполнены множеством материалов от синтетических до натуральных. Синтетически заполненные подушки могут вызывать аллергические реакции у чувствительных. Если вы склонны к аллергиям, ищите подушку, которая является «гипоаллергенной» или выбирает более естественный вариант.
Шерсть - шерсть - натуральное волокно, которое отводит влагу от тела, является гипоаллергенным, устойчивым к пылевым клещам и плесени, и является устойчивым.
Латекс - латекс - прочная толстая подушка, устойчивая к пылевым клещам и плесени.
Синтетические - подушки из синтетических материалов могут вызывать аллергические реакции и, как правило, более низкого качества, чем натуральные подушки. Их нужно будет заменять чаще и часто от средних до мягких.
Хлопок - Хлопок является гипоаллергенным и имеет тенденцию делать тонкие и прочные подушки и устойчив к пылевым клещам и плесени.
Пена памяти - подушки из пены памяти соответствуют форме головы и шеи и идеально подходят для тех, у кого есть боль в шее и проблемы с выравниванием. Тем не менее, подушки из пены памяти легко перегреваются, а также содержат агрессивные химические вещества, которые могут нанести вред людям с аллергическими заболеваниями.
Перья - перьевые подушки сделаны из утиных или гусиных перьев и делают подушку очень мягкой. Более дешевые версии могут вызывать аллергические реакции, поскольку некоторый мусор можно оставить на животных волокнах, если их не очистить.
Кроме материала наполнителя также важна внешняя ткань подушки. Выбирайте более натуральный материал. Конечно, вы можете покрыть свою подушку гипоаллергенной наволочкой, но если вы очень чувствительны к аллергенам, вам можете выбрать гипоаллергенную подушку.
Не забывайте, что на подушку нужно надевать ещё один слой слой - наволочка. Также важно приобрести наволочку высокого качества, особенно если у вас есть проблемы с аллергией, и выбрать наволочку, подходящую для вашей подушки.
- Наполните Вес
Подушки может быть тяжелыми или легкими. Перьевые подушки, как правило, очень легкие, в то время как подушки с пеной памяти тяжелые. Этот аспект полностью соответствует вашим личным предпочтениям. Более легкие подушки будут складываться легче, а более тяжелая подушка сохранит свою форму. - Размер
Подушки изготавливаются в различных размерах. Подушка стандартного размера, она подходит для большинства, но вы также можете найти большие подушки и подушки, предназначенные для особых частей тела. Доступны специальные подушки, такие как подушки, предназначенные для беременных. - Наполнение.
Как и простыни, сила наполнения подушки отражает ее качество. Более высокая мощность наполнения означает более качественную подушку и может варьироваться от 600 до 800. Сила заполнения технически обозначает количество внутреннего материала, заполняющего подушку в одной кубической унции. - Качество
Как и любой продукт, подушки изготовлены из материалов высокого или низкого качества. Хотя подушки более высокого качества дороже, помните, что вы будете тратить хороший процент своей жизни на сон и что ваш сон для здоровья имеет решающее значение для вашего общего здоровья.
Понравилась статья? Подпишись на канал :)
