доброго времени суток, читатель.. Хочется затронуть такую тему как зависть..
Подвержен ли этому чувству каждый из нас и есть ли способы как с этим бороться...
Зависть — негативное чувство, вызванное успехом другого человека.
Доктор Синельников пишет :
Человек завистливый испытывает раздражение, неудовольствие и не может спать спокойно, когда его сосед или знакомый приобретает или получает что-то такое, чего нет у него. В его подсознании формируется программа уничтожения другого человека, того предмета или человека, из-за которого возникла зависть, и, кроме того, программа уничтожения своего мира. Зависть формирует огромную сознательную и подсознательную агрессию. Не зря это чувство христианство относит к одному из семи смертных грехов. Зависть чрезвычайно разрушительна для самого ее автора и для Вселенной.
Завистливый человек не понимает, что выступает против окружающего мира. Он не осознает своего истинного места и предназначения во Вселенной. Он не знает и не верит, что Вселенная сама позаботится о нем и даст ему именно то, что необходимо.
Есть несколько действенных способов,... помогающих справиться с этим чувством..
Сосредоточьтесь на этом чувстве
Не отказывайте себе. Позавидуйте немного – для поднятия всего. Попробуйте прочувствовать – как в вас поднимается неведомая сила, как она ширится и крепнет. Сильное чувство (а зависть это очень сильное чувство) – это всегда дополнительная энергия. Не стоит пытаться избавиться от нее. Не пытайтесь ее прогнать, ругать себя и рассказывать, какой вы плохой (тем более это неправда). Надо – как в айкидо – присоединиться к этой силе и последовать за ней. ну как? Получилось? Значит вы готовы ко второму шагу.
Осознайте – чему именно вы завидуете
Например, можно задать себе такой вопрос: а что нужно именно тебе?
- скататься в ту же страну? Или ты хочешь новых впечатлений или немного драйва?
- погрызть вкусный шашлычок? Или все таки встретиться со старыми друзьями и поболтать пусть даже о пустом..?
- именно такая машина? Или, быть может, сделать обалденный подарок любимому человеку? ну или не очень крутой, но зато душевный?
какая она.. твоя заветная мечта – которой давно хочется заняться?В этот момент именно Ваша зависть подскажет, чего именно вам не хватает. Ведь на самом то деле человек мечтает не о вещах, а о чувствах, которые они нам должны принести. У человека может быть прекрасная семья, дом, отличная машина, и полный комплект всего дополнительным бонусом – но почему то это не делает его счастливым. Почему-то он грустит и печалится. Иначе все психоаналитики потеряли бы свою работу. Зависть часто возникает, когда вы сбились с курса, и внутренний голос орет – эй, вернись, я хочу туда, куда хочу, там, куда ведет тебя сердце, внутренний голос и прочие тайные знаки.
И когда вы поняли, чего именно вам хочется, или чего вам не хватает – переходите к следующему шагу.
Остановитесь на мгновение – и подумайте: что вы можете сделать прямо сейчас?
Для себя, для своей мечты, для любимого человека. В ближайшее время. Сделайте что-то слегка пугающее – вы сможете себе это позволить, потому что у вас появился дополнительный источник. Зависть придаст вам сил, прочистит эмоции и придаст верное направление.
Спросите себя: что я могу сделать – то, что давно хотелось, но все откладывалось?
Небольшое дело, которое вы можете сделать прямо сегодня, сейчас:
- поговорите о том, о чем давно хотели, но боялись поговорить
- попробуйте что-то новое, что вы давно хотели сделать, но все откладывали
- начните, что давно хотели начать. Не думайте, как получится – просто начните
- позвоните старому другу и договоритесь о встрече.
Придумайте то, что доставит вам удовольствие – ведь зависть придаст вам сил и поможет завершить его. Или хотя бы ударно поработать.
4. Пойдите и сделайте то, что хотите сделать
Ни в чем себе не отказывайте. Пока зависть свежа – она отлично помогает действовать. Не думайте о том, как получится. Даже и не думайте – выйдет или нет. Просто сделайте, поставьте мысленно галочку, и смело переходите к пятому шагу.
5. Заключительный штрих
Когда завершите свой героический подвиг — не забудьте:
- поблагодарить себя – за то, что смогли и сделали это
- поблагодарить того, кому позавидовали, он ведь помог вам. Необязательно вслух, тут уж как карта ляжет.
@Ptenka, специально для канала https://t.me/YouStartWith
