Советы многодетной мамы
Наконец-то я снова с вами, милые мамочки! Извините за долгий перерыв. Теперь будем почаще встречаться.
Вопрос о кефире возникает снова и снова, в каждом поколении. И новоиспеченные мамочки и их мамы разделились на два лагеря. Одни говорят - что можно. Другие - категорически против.
Вот и разберемся. Система пищеварения в период после родов создает проблемы. И поэтому надо как можно быстрее с ними справиться, пока эти проблемы не перешли в хронические.
Что можно в период после родов
- Больше пить воды, тем более что это увеличит количество молока в груди и благотворно скажется на малыше.
- Помогут нормализовать кишечник кисломолочные продукты.
Вот тут возникает кефир.
"ПРОТИВ!"
Кисломолочные - да, твердят те, кто рожал ближе к советским временам. Но не кефир! Ведь в нем есть алкоголь! И это плохо скажется на младенце.
Но и медики, и мамы говорят о том, что у новорождённых часто присутствуют колики. А кефир может вызвать проблемы в кишечнике мамы. А значит скажется и на ребёночке.
Но как только кишечник маленького человечка приходит в норму и в нем заселяются все полезные микроорганизмы, кефир можно будет без опасения употреблять.
"ЗА!"
Но, как говорят специалисты, сейчас кефир изготавливается совершенно по другим технологиям, не таким, какие были во времена молодости наших мам. Сейчас в этом продукте от 0,1 до 0,5%. Такое мизерное количество спирта быстро нейтрализуется печенью и не доходит до материнского молока.
И детские врачи в один голос твердят, что кефир пить можно. В нем содержится очень много витаминов, кальция, фосфора, цинка, и других полезных элементов. А молодой мамочке, ослабленной беременностью и родами, эти вещества очень нужны.
Педиатры также утверждают, что есть такая категория новорожденных, у кого присутствует аллергия на белок молока. И в этом случае мамочке нельзя будет пить молоко, а вот кефир становится незаменимым поставщиком витаминов. И его разрешают мама пить уже в первый месяц после родов.
И большинство мам тоже за кефир, ведь он легко усваивается организмом и содержит очень мало калорий. Для женщин, что набрали лишний вес, это идеальный продукт, восстанавливающий силы, нормализующий работу кишечника и пополняющий организм витаминами и микроэлементами.
Выбирать вам, милые мамочки, и вашему малышу
Начинать пить кефир
Нужно по полстакана с утра. Ведь вам предстоит наблюдать за реакцией малыша. А если вы выпьете вечером, то наблюдение ночью затруднительно. Через несколько дней, если не заметили никаких проблем у малыша, можно выпивать уже по стакану. Но в первый месяц лучше пить по стакану в два дня. А в последствии - не более двух стаканов в день.
Но:
Если у ребенка появился зуд, сыпь, раздражение на коже.
Если он плачет от болей в животе или у него понос.
Если он очень часто начал срыгивать.
Если изменилось его настроение, он стал плаксивым, капризным, плохо спит.
То маме придется на время от кефира отказаться.
Милые мамочки, решать вам. Будьте внимательны к "жалобам" малыша и к своему ослабшему организму. И обязательно консультируйтесь с врачом.