С юношества я разделяла чувство жалости и сочувствие. Для меня это всегда были два абсолютно разных чувства, несущие совершенно разную энергетику и направленность. Жалеть всегда могла лишь животных. К людям же жалости никогда не было, было чувство какое-то, но не знала как его назвать. Видя, например, бомжа я думала не "мне его жалко", а "что произошло в его жизни, что он остался без дома...". А еще почему-то никогда не любила слово "соболезную" и также у меня язык не поднимался произнести его. И никогда не любила и не люблю когда кто-то пытается пожалеть меня-во мне это будит очень неприятные эмоции и конечно же, я не испытываю жалость к себе. Никогда. И, конечно, я не раз задумывалась о том почему так, что со мной не так, почему я ни сама не жалею людей, ни терпеть не могу жалости в свой адрес.
Потом в одной из книг прочитала фразу (не дословно цитирую): "жалость-разрушительное чувство, оно унижает того, на кого направлена и возвеличивает гордыню того, кто ее испытывает" и все встало на свои места. Оказывается, со мной все в порядке. Не зря работаю со своей гордыней и со своим эго.
Почему жалость унижает другого? Потому что человек жалеющий уже считает, что он выше того, которого жалеет. Он здоровее/сытее/одетее/ красивее того над которым причитает "ой, мне его так жалко/он так сильно болеет/голодает/мерзнет/такой страшный". А так ли это? Уверен ли ты, что с виду голодный бездомный, который просто сидит и не просит еды нуждается в твоей жалости? Да может он еще в тысячу раз счастливее тебя, может он сидит в такой нирване, которая тебе и не снилась. Или ты пожалел дурнушку, а не сделал ли ты этим ее дурноту еще хуже тем, что возбудил в ней злость?
А жалость направленная на больных людей. Во-первых, чем твоя жалость конкретно поможет этому больному, а во-вторых, задумывался ли ты о том, приятно и больному видеть твою жалостливую физиономию или тебе важнее в этот момент лишь твои чувства, что ты такой "хороший" умеешь жалеть?
Жалость развивает гордыню, человек попричитал, а сам подумал "ой а я то вон какой молодец" и эго раздулось и тут же хвост трубой, и пошел такой из себя важный. А что есть сострадание, сочувствие? Это совсем другое. Со-чувствие, со-страдание. Это значит, что человек понимает состояние другого и он ему сочувствует. Если на улице -20 и человек видит такого же человека в одной кофте, он испытает не жалость а мороз по коже и, возможно, подумает как помочь этому человеку. Делом. Если человек видит боль другого то он испытает не жалость, а боль этого человека (если она ему знакома, иначе человек никогда ни обжигавшийся не поймет что такое боль от ожога, и именно поэтому, наверное, мужчины не могут сочувствовать сильно в родах, потому что они никогда не познают что такое расходящиеся кости и боль от прохода малыша) и поможет. Делом. Хотя бы просто молча возьмет руку и посмотрит не с жалостью, а с верой в человека, в то, что он справится. И если сам человек терял кого-то из близких, то он понимает, что в такие минуты не нужны вообще никакие слова и уж тем более не жалость, а действительная со-болезность. Поболей вместе, поплачь вместе, искренне, а не говори в надетой перед дверью траурной маске "соболезную" и потом не стой в сторонке обсуждая с другими "так жалко, такой молодой ушел" говоря тем самым "как хорошо, что это не со мной".
А еще всегда поражает, когда, например, лежал парализованный человек лет 10, умер в 90 лет, за ним ухаживал внук с женой и приходящие говорят "соболезную" внуку. Серьезно? Вы понимаете о чем говорите? Вы представляете какие эти 10 лет были для внука и для парализованного старика, который, может, из 10 лет 5 вообще не помнил ничего.
Когда очередной раз начнешь чувствовать ,что тебя накрывает жалость к определенному человеку скажи себе "Стоп. А нуждается ли он в жалости? Что он чувствует? Чем конкретно я могу ему сейчас помочь?" И помоги. А если не сможешь помочь, то пройди мимо без унижающей жалости-это будет гораздо лучше и для тебя и для того, которого ты не опустил ниже себя.
И еще вспомнила, что раньше говорили не "я люблю тебя", а "я жалею тебя", но это совсем другое чувство, нежели то, о котором я написала. Здесь жалеть значит беречь, щадить, заботиться, опять же со-переживать, со-чувствовать.
Пока писала, подумала о том, что есть люди, которым приятна направленная на них жалость, они любят болеть, показывать свои страдания, чтобы услышать "ах какой ты несчастный"... На мой взгляд, таких людей жалость как раз тоже еще больше загоняет в болезни, несчастья и прочую тину, это люди " хронические жертвы". Когда я понимаю, что передо мной именно такой человек , то я либо молча выслушиваю (коротко) его жалобы с вопросом по итогу "как ты думаешь это менять?" либо просто прерываю и меняю тему.
Нужно расставаться с привычкой жалеть и учиться состраданию. И тогда мир будет намного добрее и теплее.
