Диета для сушки тела правила.
- Не избегайте еды. Просто выберите то, что поможет вам достичь Ваших целей, а не мешать вашему успеху.
- При просмотре меню представьте, что ваше тело — это высококачественный автомобиль, который нуждается в высококачественном топливе, чтобы быть в лучшем виде.
- Употреблять здоровую закуску перед выходом.
- Используйте дополнительно салат вместо десерта.
- Выбирайте продукты, которые не жарятся.
- Пейте много воды до, и после еды.
- Жуйте пищу медленно.
- Не говорите людям, что вы пытаетесь похудеть или на диете.
Вот в принципе и все. Оставляйте свои комментарии и вопросы. Всем здоровья.
