Когда человек подавляет открытое выражение негативных эмоций, он их проявляет скрыто в виде сарказма, каких-то фраз или демонстрации того, что он обиделся (при этом отрицая сам факт обиды) – это и есть пассивно-агрессивное поведение. Многие пассивные агрессоры не замечают за собой этого или не хотят признавать, тем самым разрушая отношения с близкими людьми.
«Я не обиделась.»
Сюда же относится «всё в порядке», когда очевидно, что это далеко не так. Как правило эта фраза означает: «Даже если я не прав(а), ты меня очень-очень расстроил(а). Но если я скажу об этом прямо, то мне придется объяснять, чем ты меня обидел(а). Лучше тебе просто извиниться.»
«Как скажешь», «Будь по-твоему», «С тобой бесполезно спорить»
На самом деле: «У меня не хватает аргументов в споре, но я не хочу признавать твою правоту. Просто из своего милосердия соглашусь на твой вариант.» Таким образом пассивный агрессор пытается выставить себя жертвой, которую принуждают соглашаться на чужие условия.
«Я же просто пошутил(а)»
На самом деле: «Я не могу открыто выразить свое недовольство, но ты меня бесишь.» Речь идет не о действительно смешных шутках, а о жестком сарказме, который больше похож на оскорбление. Если жертва агрессора обижается, то слышит в ответ: "У тебя что, чувства юмора нет?»
«Я думал(а), что ты это понял(а)\знал(а)»
На самом деле: «Я не хочу брать на себя ответственность, даже если и есть моя вина в произошедшем.» Пассивные агрессоры всячески избегают ответственности за свои слова, решения и действия.
«Что я сделал(а) не так?»
На самом деле: «Скажи, что моей вины ни в чем нет.» Если возникает какая-то критическая ситуация, в которой виноват агрессор, то он будет искать причину извне: в обстоятельствах или других людях.
«Не делай мне больно»
На самом деле: «Веди себя так, как я хочу.» Этой фразой часто пользуются родители, начиная с: «Твои зелёные волосы заставляют меня страдать.» Заканчивая: «Ты переезжаешь так далеко. Совсем о матери не беспокоишься!»
Если же вы еще думаете, что в пассивной агрессии нет ничего страшного, то почитайте статью о том, как она рушит отношения (ссылка кликабельна). И, конечно, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
