В истории любых отношений бывают темные полосы. Иногда вы счастливы, иногда несчастны. Но если у вас не просто плохое настроение, а ненависть к мужу, с которой вам трудно справиться, то с этим состоянием надо серьезно поработать. Ненависть – сильная эмоция, которой не место в счастливом браке, который вы хотите сохранить.
Сосредоточьтесь на том, что вам нравится в вашем муже
Ничто не является ни хорошим, ни плохим, есть только ваше хорошее или плохое отношение к чему-то.
Попробуйте пересмотреть ваши отношения, ситуацию в меньшей эмоциональной окраске, хорошей или плохой. Если хорошее перевесит плохое, значит, все не так страшно.
Нередко люди употребляют слово «ненависть», чтобы придать большую значимость ситуации, подчеркнуть свое разочарование. Это реакция, но не ненависть в чистом виде.
Определите свою роль в беспокоящей вас ситуации
Бывает, что разлад в отношениях на самом деле не между вами и вашим мужем, а у вас лично с собой. Вы не удовлетворены собой и приписываете причину вашему мужу.
Не делайте поспешных выводов. Обсудите то, что вам не нравится, с партнером. Возможно, проблемы на самом деле нет.
Или другой поворот. Проблема есть, а партнер об этом не подозревал. И если вы сообщите ему, что вас раздражает, все на самом деле уладится, и человек изменит свое поведение.
Если же вы предприняли все шаги, но другой человек не захотел меняться, а проблема на самом деле в нем, стоит задуматься о прекращении ваших отношений.
Разберитесь, что на самом деле происходит
Иногда человек одержим идеей ненависти и совсем не хочет разбираться, что к чему.
Важно понять, откуда в вас гнев не другого человека, какие есть варианты решения проблемы.
Ненависть без конкретной причины – скорее исключение, чем правило. Прежде чем решать проблему, надо найти корень зла.
Работайте и с другими вашими эмоциями
Вы не можете состоять только из зла. Скорее всего, за гневом скрывается боль, а за ней стоят печаль и разочарование.
Некоторые женщины боятся показывать сильные отрицательные эмоции, задавливают их, стремятся все время выглядеть приятными и счастливыми, эмоционально сдержанными.
Не бойтесь сильных и разных эмоций. Только так вы сможете понять, как вы попали в зону непрекращающейся ненависти к мужу. Только так вы увидите ваши отношения четкими и объективными и поймете, что же для вас лучше, прекращать ли эти отношения или корректировать их в лучшую сторону.
Читайте также
